星期天的澳式早餐-Sunday’s Australian breakfast

Justina Lai
Justina Lai @cook_26895515

15分鐘完成澳式早餐🥑 滿滿飽足感,健康無負擔!

星期天的澳式早餐-Sunday’s Australian breakfast

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15分鐘完成澳式早餐🥑 滿滿飽足感,健康無負擔!

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預備食材

15分鐘
1人份
  1. 法式長棍半條
  2. 酪梨半顆
  3. 小番茄8顆
  4. 兩顆
  5. 橄欖油
  6. 鹽巴少許
  7. 胡椒少許
  8. 建議容器
  9. 木盤(Ikea、家樂福、宜多利皆有販售)

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    清洗番茄、酪梨、蛋外觀。

  2. 2

    斜切面長棍麵包、切片酪梨、對切番茄、加入一點鹽巴製作蛋液。

  3. 3

    將切好的麵包放入烤箱烘烤5分鐘,等待麵包時,小火預熱不沾平地鍋。

  4. 4

    倒入少許橄欖油,接著將蛋液倒入不沾鍋,蛋液底層變白時,離火用筷子翻折半熟蛋液,反覆操作到蛋液呈現滑順軟棉感,即可起鍋。(可依個人喜好調整熟度)

  5. 5

    加入橄欖油,將切好的番茄加入少許胡椒,翻炒至微焦感,即可起鍋。

  6. 6

    最後擺盤,蛋上可灑胡椒,酪梨上也灑上少許鹽巴,吃起來更有風味。

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