星期天的澳式早餐-Sunday’s Australian breakfast
15分鐘完成澳式早餐🥑 滿滿飽足感,健康無負擔!
料理步驟
- 1
清洗番茄、酪梨、蛋外觀。
- 2
斜切面長棍麵包、切片酪梨、對切番茄、加入一點鹽巴製作蛋液。
- 3
將切好的麵包放入烤箱烘烤5分鐘,等待麵包時,小火預熱不沾平地鍋。
- 4
倒入少許橄欖油,接著將蛋液倒入不沾鍋,蛋液底層變白時,離火用筷子翻折半熟蛋液,反覆操作到蛋液呈現滑順軟棉感,即可起鍋。(可依個人喜好調整熟度)
- 5
加入橄欖油,將切好的番茄加入少許胡椒,翻炒至微焦感,即可起鍋。
- 6
最後擺盤,蛋上可灑胡椒,酪梨上也灑上少許鹽巴,吃起來更有風味。
相似食譜
-
-
一人食─美味營養-早餐蒜香法國長棍(免烤箱版) 一人食─美味營養-早餐蒜香法國長棍(免烤箱版)
一個人準備早餐其實也蠻簡單的,只要10分鐘就能為自己準備一份營養美味的早餐,將新鮮蒜頭與無鹽奶油調和抹上法國長棍麵包,不用烤箱一樣可以烤出美味的麵包,幫自己準備早餐,好好寵愛自己喔!#一人食 王菁 -
新加坡早餐組合-牛油咖椰麵包、半熟蛋 新加坡早餐組合-牛油咖椰麵包、半熟蛋
#童心煮去新加坡外婆家附近的社區市場,早餐必來一套kopi O(黑咖啡)加上牛油咖椰軟包還有半熟蛋兩顆的套餐,真的是熱量滿滿但是很療癒兩年沒回去,還好有買到新加坡黑醬油,跟新加坡超市的白胡椒,完美重現。kopi也用即溶的跟外婆家的一模一樣!馴獸師在廚房
-
-
完美早餐「北非蛋」 完美早餐「北非蛋」
一道清冰箱料理,冰箱有適合的蔬菜如櫛瓜茄子都可以放進去,是很適合假日起得晚的早午餐,而且充滿纖維營養滿分!蕃茄罐頭可用番茄泥或番茄醬取代,注意市售番茄醬保存方式和罐頭不同需要加酸以延長保存,記得要炒開酸味才不會過重而有人問說是否可以用現成的番茄取代,建議還是使用罐頭的因為台灣番茄大多數較水且甜沒有義大利番茄的風味,呈現的感覺會有差喔!雖然這是一般的夏季料理,但在天氣炎熱的台灣入秋後,剛好是早晨食慾初開的季節,也是各項果菜類盛產的季節,不妨趁便宜的時候做看看喔!在烘焙坊常常看到的法棍不知道如何搭配也可以試試看這款簡單的早午餐!#金廚獎 小正cooking٩((๑˃̵ᴗ˂̵) -
-
-
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14002907
留言