蒜辣菠菜炒雞胸肉

潔西卡的美味筆記
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#雞肉料理
冬天到了又是菠菜的季節,天天清炒菠菜似乎太單調了點 。
今天加入少許雞胸肉來幫菠菜增添香氣,還加了大蒜與辣椒,真是開胃又下飯的一道料理!

蒜辣菠菜炒雞胸肉

#雞肉料理
冬天到了又是菠菜的季節,天天清炒菠菜似乎太單調了點 。
今天加入少許雞胸肉來幫菠菜增添香氣,還加了大蒜與辣椒,真是開胃又下飯的一道料理!

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預備食材

10分鐘
5人份
  1. 菠菜 250 g
  2. 雞胸肉 100 g
  3. 柴魚粉 1/2 小匙
  4. 鹽1/3小匙
  5. 橄欖油 2 大匙
  6. 雞肉醃料
  7. 醬油 1 小匙
  8. 柴魚粉 1/4 小匙
  9. 米酒或水 1 小匙
  10. 太白粉 1 小匙
  11. 橄欖油 1 小匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    雞胸肉切小長丁,與醃料拌勻,最後加入油,與雞胸肉拌勻,這樣炒的時候比較不容易黏在一起。冷藏備用。熱鍋後加入油,把雞肉絲炒熟盛出備用。

  2. 2

    菠菜洗淨切五六公分段,先不必開火,下菠菜到鍋中,加入水、油及調味料,加蓋,大火煮1分鐘。
    切蒜末及辣椒圈備用。

  3. 3

    掀開蓋子加入蒜末、辣椒及調味料翻炒均勻。

  4. 4

    試試味道,味道適中後即可起鍋。

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