隨時都可以來一碗的水果沙拉!最近天氣炎熱, 加上粽子吃太多是容易感到油膩~😖😖這時候就可以將已經備好的水果沙拉拿出來,再煎個幾顆干貝~方便又美味!!😜😜喜歡透過影片學習做料理的朋友們, 可以點擊以下連結喔~https://bit.ly/318V96U

#吃東西是一件很快樂的事#不吃飽哪有力氣減肥

#好料日記

放上自己喜歡的水果，加上沙拉就是健康營養的一餐#全球烹飪 #素食月

#夏日食譜#好料日記

夏天沒食慾最好的搭檔

#紅白料理

干貝用很熱的鍋子煎，減少烹飪時間，水分也會比較少流失。搭配番茄及哈密瓜，酸甜酸甜，是小朋友特別愛吃的沙拉。FB ↓↓↓↓↓ 歡迎你～～https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-de-Chris/529439870422997?skip_nax_wizard=true

#金廚獎

沙拉不一定很單調，用干貝增加沙拉的豐富感，搭配各種蔬菜和水果，以及簡單調製的沙拉醬汁，再忙的也能讓變出來的豪華輕食沙拉！暖沙拉吃起來來不會太生太冷。但是要馬上開動喔！份量:2人訣竅提示※冷凍干貝退冰。如時間足夠，建議前一晚取出需要的數量放到冷藏室解凍。如時間則以泡冷水的方式進行解凍，但煎出的干貝易出水。※干貝取出需要的分量退冰即可。不可退冰後再放回冷凍，將可能因為變質及細菌影響新鮮度部分材料在林復振商店都有販售喔！- 冷凍干貝- 天日海鹽- 奧利塔橄欖油※官網http://www.linfuzhen.com/