上次很成功的焗烤櫛瓜佐鳳梨，所以這次來試試看小孩都愛的鮪魚跟玉米，鳳梨的吃起來很清爽，但是還是有一點點的櫛瓜味道，這次的鮪魚玉米，可以完全改掉櫛瓜味道，超級適合我家老爺😂😂😂

第一次購入櫛瓜，只知道可以沾蛋液乾煎，但是試過一次，老公不愛，覺得櫛瓜味道很重，所以我改用焗烤，火腿，鳳梨來降低櫛瓜的味道😁😁想不到超好吃，吃起來很清爽，可以當點心或下午茶😍😍😍

#懷舊餐桌最喜歡吃櫛瓜的我，即便沒有要下廚，凡只要在菜市場看到櫛瓜總會忍不住多買幾條，時常跟好友相互分享在菜市場撿了那些便宜，抑或是被攤販坑了，之後再為當日的餐點拍張美照傳給彼此。某次連續幾天未聯繫，好友便擔心起自己是否還有「心動」的感覺，「妳最近沒煮飯嗎?」成了一種默契，也是我們關心彼此的方式。

櫛瓜配上焗烤，不吃蔬菜的小孩立馬吃光光#普羅旺斯巡禮#初心

#蔬食漫遊#全球烹飪很開心有機會可以試吃好侍的素咖哩，除了煮成素咖哩，這次來把他跟新鮪魚做成焗烤馬鈴薯。焗烤怕乾，需要像白醬、美乃滋的東西。媽媽買了超多不是很合家人口味的鹹口味冰淇淋（我覺得吃起來像把玉米濃湯拿去冷凍的味道）就一起放入今天的料理；沒有的話就直接用美乃滋或是一些鮮奶取代唷。

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47718276鮪魚吐司是經典早餐，做吐司披薩也很棒！吃膩了沙拉或番茄醬調味的話，試試加入柚肉和風醬吧～！建議使用低熱量不油膩的水煮鮪魚，吃起來不油膩不重鹹，濃郁的起司味下仍保有清爽的果香味♥#好料日記

#金廚23熱愛紅醬的我，收到喜達的鮪魚肉手作蕃茄醬真是太開心了，喜達是西班牙第一品牌，手作蕃茄醬是用現採蕃茄加特級初榨橄欖油熬煮3小時，吃得到蕃茄顆粒實在是深得我心啊！！#Hida即食鮮調蕃茄醬#手作番茄醬

Omnituna 新鮪魚#新海鮮

#金廚獎

突然很想吃櫛瓜也想吃焗烤😋

櫛瓜屬於高纖維、低熱量的食材，更是減脂、消腫的好幫手。第一種是大家最常做的香煎櫛瓜，將櫛瓜沾上麵粉，再沾上蛋液入鍋煎至金黃色，外酥內軟又多汁，每一口都有濃郁的蛋香。另一種則是加入乳酪絲來焗烤，保留住櫛瓜的香甜多汁，香濃的乳酪味，讓不愛吃蔬菜的小朋友都會愛上喔!歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen追蹤小毓IG 🔎syukitchen

利用鮪魚罐頭加上番茄變身成為異國料理!!訣竅提示沒塞完的餡料別丟掉喔，可以打顆蛋回煎，就是好吃的鮪魚蛋啦!!食後感想很適合開胃菜的一道菜，有興趣的人可以試試喔!!