鮭魚炒花椰菜米/微波料理/Gourlab/懶人食尚
懶人食尚Lazycook @lazycook
沒廚房也能炒飯，來碗鮭魚炒花椰菜米!外宿、減肥、減醣的好選擇!!Salmon sautéed cauliflower rice!!! Microwave cooking！！！
https://youtu.be/dKj95a8mZVM
鮭魚炒花椰菜米/微波料理/Gourlab/懶人食尚
沒廚房也能炒飯，來碗鮭魚炒花椰菜米!外宿、減肥、減醣的好選擇!!Salmon sautéed cauliflower rice!!! Microwave cooking！！！
https://youtu.be/dKj95a8mZVM
料理步驟
- 1
花椰菜米、紅蘿蔔、木耳、干貝放入微波盒，700瓦，最大火，2分鐘
- 2
冷凍鮭魚，700瓦，最大火，2分鐘，解凍，捏碎鮭魚
- 3
把步驟1、2放入微波煎鍋，攪拌微波，再加上鮭魚，完成
- 4
詳細步驟：
https://youtu.be/dKj95a8mZVM
Cooksnap
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