#食譜賓果用家裡隨手可得的麻油或芝麻油取代韓式芝麻油，方便又快速的韓式小菜！

#食譜賓果天氣漸漸變熱，做些涼拌菜也不錯哦

看起來像台式配菜，吃起來卻超韓的#食譜賓果

3/31-4/30#2025廚神養成

#清冰箱青花菜跟紅蘿蔔應該是一般人家裡很常買的蔬菜種類, 除了紅蘿蔔炒蛋或燙青花菜之外, 我利用韓式拌菜的方法來作, 除了刀工稍微麻煩一點, 但是作起來簡單又方便, 可以作為清冰箱料理及常備菜色。

#懶人便當菜

我的作法與一般炒素菜不同，因為我喜歡有口感一點。貼心提醒，無油很健康，但是紅蘿蔔需要油炒，才能炒出紅蘿蔔的營養成分喔，建議還是要放點油炒才好。

 #春天烹飪趣

牛蒡的營養成分及纖維都非常高，相信它的好處是大家都不陌生的。牛蒡有著獨特的氣味，卻不是每個人都喜歡的。不過，好險我是喜歡牛蒡的那一群～大學時，常常在大賣場裡的熟食區買牛蒡絲。而且因為常常一口氣吃太多，落得胃痛的下場..... 今天這道牛蒡的小菜不管熱熱的吃，還是當涼拌菜都非常適合喔！步驟也非常簡單，適合當冰箱中的常備菜！

先煎「XO醬蛋」這樣還可以省洗一次鍋子😂反正味道可以融合，懶人就是會想出好方法。以前高麗菜都是切成大塊、後來發現每次媽媽都說不夠軟，現在我都切成長條狀、媽媽咬起來輕鬆多了。#營養煮

高麗菜是時常出現在便當中的一種配菜，新鮮當令的高麗菜，吃起來非常的爽脆清甜。# 懶人便當菜

#清冰箱這個過年很多朋友都出國去玩, 尤其是日本及韓國都大多數人的首選, 我其實沒有去過韓國也沒有特別想去因為我也不迷韓劇, 但我最喜歡韓國食物的部分是它的韓式拌菜及泡菜, 因為可以一次作一大盒起來放在冰箱作為常備菜色, 就算晚上運動完肚子餓的時候, 吃一盤顏色繽紛又清爽的拌菜實在方便又有飽足感!