日式咖哩

欣欣*甜蜜食光
欣欣*甜蜜食光 @singsingfood

1.玉米筍、洋菇、白花椰,地瓜也可放入咖哩中喔~不用久煮的食材可以晚一點再下鍋。
2.食譜中肉量比較多,正常量可以減量至600克或依喜好加~
#好料日記

日式咖哩

1.玉米筍、洋菇、白花椰,地瓜也可放入咖哩中喔~不用久煮的食材可以晚一點再下鍋。
2.食譜中肉量比較多,正常量可以減量至600克或依喜好加~
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預備食材

50 分鐘
6人份
  1. 牛肋條 900 克
  2. 紅蘿蔔 一小條
  3. 洋蔥 一個
  4. 馬鈴薯 兩顆
  5. 咖哩塊 五小塊

料理步驟

50 分鐘
  1. 1

    食材削皮後切塊狀。牛肋條長塊狀(約三公分),煮後會縮水可以切大一些
    牛肋條較油,可將肥肉較多的部分切除

  2. 2

    熱鍋,將牛肋條先煎過,煎上色後取出備用

  3. 3

    鍋中加油(也可以放入肥肉的部分煎出牛油),油熱後放入洋蔥炒香。
    洋蔥從上色後加入紅蘿蔔拌炒,炒約五分鐘,再放入煎過的牛肉與馬鈴薯拌炒

  4. 4

    加水,水量稍微蓋過食材即可,以小火燉煮20分鐘,
    (若用鑄鐵鍋可在湯滾後蓋上鍋蓋,關火悶熟,要肉軟嫩些,可再開火煮至湯微滾後再關火悶ㄧ次)。

  5. 5

    再加入咖哩塊,用小火將咖哩塊煮散拌勻,煮約五分鐘,醬汁濃稠就完成瞜~~燙個節瓜或綠花椰美味營養的一餐就完成了!!

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