料理步驟
- 1
豬肉洗過剪粗條狀用醃料醃好
-盧筍刨去粗皮,洗過切食指長長度
-鮮菇洗淨
-蒜頭切片 - 2
平底鍋先煎好太陽蛋
- 3
用煎蛋的原鍋不用放油,將(豬肉條)(蒜片)平舖在鍋中,煎香翻面後放(米酒)蓋鍋悶煮1分鐘
-豬肉先盛出,放(蘆筍)跟(熱水約30cc)拌炒 - 4
放(鮮菇)蓋鍋悶煮約30秒水滾將(鮮菇)翻面
-將肉條放回鍋中拌炒,最後放進(辣椒片)拌拌熄火 - 5
紫米飯有肉有蛋有菜還有鮮菇
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「時蔬炒肉片」色香味俱全健康料理 「時蔬炒肉片」色香味俱全健康料理
滿滿纖維又有肉的配菜「時蔬炒肉」可以隨季節和個人喜好變換食材,最基本的醃肉片和調理方式,可以應用在不同食譜,是配色好看口味好吃的簡單料理。#姍姍好食光 #two013#金廚獎 #咪姑家的食譜 #簡單料理 #時蔬炒肉 #蔬菜 #蘆筍 #玉米筍 #香菇 #牛肉 #豬肉🐇FB粉絲團:https://www.facebook.com/013fansbook 姍姍好食光
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