名模吃-藍莓貝比燻鮭魚沙拉-全好市多食材

#傳承在美國唸書室友教的簡易搭配，其實很好吃

煙燻鮭魚在餐館裡是很受歡迎的前菜，但總吃不到幾片就沒了!所以我每次做這道輕食我會很毫邁的放大份量，推薦低熱量高CP值沒有複雜步驟的輕食料理大圖食譜:https://jennifer4.com/salad/

好吃又好做的貝殼麵沙拉，有飽足感可以做為主食，搭配鹹香風味的煙燻鮭魚，以及營養健康的生菜葉，好快就能出廚房、好快就能清盤，真的不僅是夏日涼拌也是良伴！東京鳥窩廚房的新食譜書《世界銷魂雞料理》上架了喔～讓我們用經典料理來環遊世界超過30個國家/地區吧！寫書不易，還請大家多多支持呦～購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010970472

#金廚獎

想減肥的人千萬別錯過！吃沙拉太普通？用現成的燻鮭魚片省去調味的麻煩，添加地瓜增加飽足感，夏天不想開火的你可以試試看喔～

百變的生菜沙拉，更換個燻鮭魚，就可以又是一道相當美味且健康的美食，當做今天下午茶的主題也是很于錯的選擇喔~~加入我的愛料理粉絲隨時接收最新食譜https://icook.tw/users/1337464492980182/recipes

女兒對馬鈴薯情有獨鍾，喜歡烤的煎的和這種馬鈴薯沙拉，馬鈴薯沙拉製作簡單容易上手，只是在調味料和搭配的食材做點變化，也就有不同的風味! 烤地瓜則是全家都愛，烤台灣地瓜是我家最美味的點心!

極簡單不開火料理,但此滋味佳.鮮酸甜香風味多層次清爽開胃,很會下酒適合當作宴客前菜啊~. #龍年煮事

#營養健康 #美式輕食 今曰午餐，一向不愛吃草(生菜)的我，終於頓悟了，健康的身體，真的要靠自己養(吃)出來。

#紅白料理簡單輕食料理，此料理為2人份，一人約233大卡。

煙燻鮭魚和酪梨都是我的最愛.. 加在一起, 美味+健康+快速 .. 當成開胃冷盤或正餐都好!!

忙碌過後的夜晚，我們一起看了部電影，老爺說：今天看比較不用花腦筋的片子好了。挑選了喜感十足的賀歲片，劇情輕鬆、逗趣，還帶有一點點的感動，劇中的爸爸要將疼愛的女兒出嫁的不捨心情，讓我想起自己出嫁時，我老爹的心情應該也是那樣，縱使結婚是喜事，但心裡仍會不捨。是說我們家都是壯丁，不然我還挺好奇，要是換成了老爺，會不會哭得一把鼻涕一把眼淚？ 鮭魚蘆筍沙拉像不像待嫁的少女呢？ 雖然老爺不愛鮭魚也不愛沙拉，但是這是朋友很推薦的，而且我自己還蠻喜歡的，於是大膽地上菜了，不過我還是很貼心地挑選了他喜歡的蘆筍作搭配。沙拉醬的種類很多，用當季的芒果與優格結合，就成了酸甜的芒果優格醬，因為芒果本身的甜度很高，不需要加糖就有明顯的甜味，這個醬很適合夏天，也適合怕胖又愛吃沙拉的美眉。燻鮭魚與酸豆很合，搭著一起吃很對味喔！訣竅提示※調味料單位「杯」是指「量米杯」。※蘆筍冰鎮可保其翠綠。 美麗人妻的543小廚＊Selina Wuhttps://www.facebook.com/selina92534美麗人妻的543小廚https://www.facebook.com/groups/chef543/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blogSelina Wu愛料理http://icook.tw/users/100003288541364/recipes