料理步驟
- 1
蛇瓜削皮,挖除籽,切片。
- 2
胡蘿蔔切片、玉米筍斜切,蒜頭切末
- 3
熱油鍋,放蒜頭爆香
- 4
再放胡蘿蔔和蛇瓜,撒鹽,加半杯水,蓋鍋蓋燜煮
- 5
中間開鍋蓋拌炒一下。
- 6
熟了即可起鍋盛盤
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蒜味肉片炒蛇瓜 蒜味肉片炒蛇瓜
還有很多人不知道『蛇瓜』這種菜 瓜的形狀真ㄉ像似蛇的外型 蛇瓜中心是空洞只有幾粒種子 青白色的條文外觀很特別 在市場如有看到不妨買回家料理 好吃喔~~(^0^)訣竅提示蛇瓜比較成熟就需要刨皮跟去種子~蛇瓜還嫩就不需要去皮跟去種子食後感想還有很多人不知道『蛇瓜』這種菜 瓜的形狀真ㄉ像似蛇的外型 蛇瓜中心是空洞只有幾粒種子 青白色的條文外觀很特別 在市場如有看到不妨買回家料理 好吃喔~~(^0^)真心邀請你們~~感謝你們加入分享/參與/討論/研究ღ就是愛做菜ღ社團https://www.facebook.com/groups/311384382278852/#!/groups/311384382278852 小吟愛做菜 -
【厚生廚房】清炒蛇瓜 【厚生廚房】清炒蛇瓜
現在是吃瓜的好季節,冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜...,你吃過蛇瓜嗎?細細彎彎真的好像蛇;以彩虹胡蘿蔔配點色,色彩繽紛的清炒蛇瓜真的很開胃喔!* 蛇瓜新鮮食,不用去皮去瓤,亦可與肉絲拌炒。 厚生市集
這篇食譜也被收錄於 美國:
Garlic Stir-Fried Snake Gourd
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