想吃一道肉食料理又不想攝取過多熱量可試試雞胸肉去做一道蔥燒雞真的很好吃🤤又不死鹹（可以不配飯）YouTube : https://youtu.be/nI6UopAWp2k頻道搜尋🔍邱邱💉Jane

#清冰箱料理美式賣場的烤雞好吃，但常常一餐吃不完，隔天用簡單的調味料變身不一樣的吃法！

#好料日記 想吃香香的肉燥飯，又怕熱量高，把肥肥的五花肉，改成瘦瘦的雞胸肉。開動囉⋯⋯

#愛分享 女兒愛上雞胸肉燥，指定要拌烏龍麵，於是煮一鍋雞胸肉燥，用ㄧ些來拌烏龍麵，女兒說好吃😋⋯⋯

前幾天公公燉了一鍋非常好吃的肉燥，特地盛了一大碗，第一天拿一半做螞蟻上樹，第二天另一半來燒豆腐，好好吃啊～～～#好料日記

紅燒豆腐材料與做法簡單又快速，加入自製的紅蔥肉燥，更香更入味，是一道非常好吃且下飯的家常料理。 歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907訣竅提示紅蔥肉燥食譜:http://www.dodocook.com/recipe/84482     

#好料日記可口的洋蔥搭配營養的雞胸肉！

#雞肉料理 土雞胸肉醃漬後配上蔬菜、煎到金黃的豆腐及醬料燒煮完成的料理。特別增加了芹菜葉、現磨黑胡椒粒來提升這道料理的香氣🙂。

豆腐達配肉燥是很完美的組合～*

雞胸肉份量是市場一大片的量，蔥蒜都可以照喜好做增減，可以保留雞胸肉的軟骨&雞皮，口感更豐富也可以加入豆腐一起拌，增加蛋白質含量喔

#雞肉料理 土雞胸肉配上茭白筍、油蔥酥和醬料一同燒煮，一道鹹香的土雞胸肉燥就完成，拿來拌飯配麵條都適合😊。

用金黃蒜油(就可不用再爆香)將雞肉與豆腐煎至金黃上色，再加入醬油與蠔油燒煮，完成後雞肉與豆腐非常的入味，鹹香可口，是一道下飯很受歡迎的家常料理。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907