香蕉和奇異果都是營養價值高的水果，加入優格後打成冰沙，健康清涼又消暑！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

今天又大太陽熱熱熱幸好我家冰箱是百寶箱什麼都有就來做一杯冰淇淋水果藍莓昔好香好好喝我好愛香草的氣味連護手霜 , 護唇膏都要香草味的老爺就說過會不會半夜被螞蟻搬走?喝完透心涼呀 ~詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/07/healthy-smoothies-mix-berry-with.html

#2025廚神養成前陣子很火紅的爭鮮人氣商品～百香果冰沙。自己在家也能輕鬆製作喔！清涼又消暑！😋⚠️百香果、優格比例請實際操作為準，畢竟每顆百香果大小、內含果肉多寡不一定，無法完全都照食譜一樣的份量去製作，請自行調整唷！

低脂優格搭配新鮮冷凍水果做成的冰沙, 酸甜好滋味, 低卡無負擔唷!!訣竅提示** 水果種類可隨季節性任意搭配

最近天氣好熱，來點透沁涼的吧～三色水果優格特調冰沙，好看好吃又健康！！訣竅提示1. 基本上水果優格可以任選自己喜歡的口味，但是建議不要選口味太重的，用原味優格也可以。2. 因為奇異果比較酸的關係，可以稍微加一點糖中和酸味。3. 這道冰品可以用吸管或湯匙吃，建議可先用吸管試試，一層層的滋味很有趣！4. 雖然吃法沒有限制，但還是建議盡量不要將三種口味全攪在一起，細細品嚐三種不同層次的風味滋味更好吃！尋找更多好滋味都在「料理無國界 - 吃不飽的魚」FB粉絲團：https://www.facebook.com/cuisinewithoutborders部落格：http://littlehungryfish.pixnet.net/blog

#新年菜享受完美味的年菜來做體內環保吧誰說健康食物都不好吃這杯果昔是經過老公認證的好喝喔打果汁前被老公看到把羽衣甘藍放進去跟我說他不要喝但最後喝光光了

#宅家煮飯炎熱的夏日，來杯冰涼的水果冰沙超消暑的吶！

夏天就是要這樣吃。純天然芒果加優格打成泥狀，入冷凍冰，取出只須用湯匙刮一刮，就可以享受夏天的滋味。天熱，來碗芒果優格冰沙消消暑吧！食後感想天熱，來碗芒果優格冰沙消消暑吧！享受夏天的滋味。

~只要一個步驟就可以喝到一杯冰涼的冰沙喔~完全天然整腸負擔~不用再加一滴水與糖喔讓你保持美麗又輕盈^^訣竅提示~喜歡甜味的朋友可以淋上一些蜂蜜喔只要將水果冷凍後下去打~就會有冰沙的口感不需再放冰塊喔食後感想好喝無負擔~喝的到水果的原味!!優格與木瓜都有整腸的效果,所以有便秘的朋友可以試試看喔~還蠻有效的^^

超級簡單的優格冰沙，清爽無負擔，消暑就靠它了！訣竅提示如果有薄荷葉可一起打進冰沙裡，沁涼滋味更上層樓喔！

有一次在看到網上優格冰沙看起來滿好吃的，就做來吃了。

將無籽荔枝葡萄充分洗淨,連皮一起做成冰沙,顏色漂亮又美味~ ♪♪訣竅提示可用其他葡萄,若有種子就先去掉,才不會影響口感!食後感想酸甜、冰涼、清爽,很適合在夏天食用~