大人小孩都喜歡的焗烤厚片，鮪魚、蛋、美乃滋、加上簡單調味，撒上起司絲，送烤箱5分鐘，簡簡單單，美味馬上上桌。訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/天然酵母烘焙研究會https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe

#減碳蔬食 #全球烹飪#蔬食漫遊吐司

快速早餐，邊烤多士邊沖調咖啡，5分鐘就有早餐吃🥪

#美味魔法謝謝老師，跟著#折田老師的影片一起學做鹹的法國吐司🍞，當早餐女兒都說好好吃喔！😋

簡單..快速又美味的早餐～ 訣竅提示我的facebook：https://www.facebook.com/hanaskichen 

上班族沒時間準備早餐員工餐廳鮪魚蛋吐司又很容易賣完😭只好自己做？！😚

那天看到Youtube推播日本媽媽的一週早餐系列我要跪了！今天仿效一下日本媽媽精神💪基底麵包是我一直幫它改店名的小鳥吃吐司（要不是媽咪點醒我，我一直叫它小鳥咬吐司...）配料的鮪魚則是被我家貓咪偷吃兩口剩下的鮪魚罐頭，再加上半片起司簡單完成一道豐盛又營養的早餐🙌成就感滿分！

#好料日記美味又快速的假日早餐料理，超級受小朋友喜愛。

早餐或野餐都適合的簡單料理「鮪魚玉米蛋三明治」，10分鐘完成餐點。甜甜鹹鹹的餡料小塊濕潤很好咀嚼好吞嚥，小朋友和老人也能安心吃。#姍姍好食光 #two013#好料日記 #簡單料理 #早餐 #早午餐 #野餐 #三明治 #鮪魚 #玉米粒 #美乃滋 #蛋 #吐司🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

自製的早餐就是好吃🥪（每個氣炸鍋強度不同，我的是大概6分鐘就好了）

#手作番茄醬直接用S&B 芝麻鹽來調味，讓鮪魚番茄土司上的起司和節瓜更香甜好吃。吃得到也看得到新鮮蕃茄顆粒和鮪魚肉，滿滿茄紅素和豐富的DHA，滿點的美味與滿分的營養，每一口都令人驚豔無比~S&B 芝麻鹽的黑芝麻是經過烘焙過的，所以咬到的每口芝麻粒都是直接在嘴裡噴香，再搭配日本獨特工法凝粹的顆粒鹽，兩者混合一起，鹹香滋味真的很棒~#Hida喜達即食鮮調番茄醬 鮪魚肉

#營養健康吃是不是覺得外面早餐都貴桑桑，其實自己在家動手做，只要3片吐司，在家也可以悠閒吃早午餐哦!