清炒花椰菜心

浦維老師的料理廚房 @PuWeiChef888

高雄市, 高雄市, 中华民国

最近花椰菜貴貴的，菜梗別浪費
清炒菜心，口感爽脆清甜😋

影音食譜連結：https://youtu.be/iUvXmlVmvII

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清炒菜心，口感爽脆清甜😋

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清炒菜心，口感爽脆清甜😋

影音食譜連結：https://youtu.be/iUvXmlVmvII

預備食材

10分鐘

4人份

花椰菜心4根
紅蘿蔔100克
蒜頭5顆
鹽1小匙
油1匙
水50毫升

料理步驟

10分鐘

1

所需食材
2

花椰菜心去粗皮後切片、紅蘿蔔、蒜頭切片
3

1、炒鍋1匙油，爆香蒜片後，放入菜心、紅蘿蔔拌炒
2、鹽巴或雞粉調味後，加水燜煮2分鐘即可
4

美味上桌

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浦維老師的料理廚房 @PuWeiChef888

發布於 2021年09月08日 08:16

高雄市, 高雄市, 中华民国

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