我用來當主菜澆飯。

自己煮飯的好處就是能調整ㄧ切！想吃什麼就加什麼吧！

任由時間平移，隨著同樣的步調生活著，不知不覺中，我們已經攜手共度了七個年頭。記得第一個結婚週年時，我們去香港自由行，走到兩個人都鐵腿，但也成了生命中一段美好的回憶。大概是一個禮拜前，你就問過我，該送我什麼禮物才好？其實我自己也不覺得缺什麼，生活中該有的都有，有你的陪伴就是最滿足的事情了。親愛的，結婚週年快樂！很高興我們共度第七年，不過未來還有許多年等著我們，我願意這樣牽著你的手，走到不能走的那一天。老爺不愛到外頭吃牛排，高級的太貴，平價的又怕吃到組合牛肉，對我而言，愛吃稍稍高檔的牛排，吃的不見得是牛肉，而是服務，畢竟在家廚師間打雜的都是我。外出吃牛排時，最不愛遇到服務員跟我建議菲力，縱使那是一個適合女孩子食用，少油且沒筋的部位，但是就不怎麼合我口味嘛！沙朗還算ok，丁骨就更讚了。 訣竅提示※調味料單位「杯」是指「量米杯」。543小廚Selina的美味料理https://www.facebook.com/groups/287246368010780/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blogSelina Wu愛料裡http://icook.tw/users/100003288541364/recipes

煎好的牛排要放置3分鐘鎖住裡面的甜份再下去切片#Cookpad廚藝賞2019

[減醣料理] 之二減醣料理也可以吃得很豐盛!食材全都是超市裡的5折商品，澳洲迷你牛小排: 36元玉米筍: 15元50元就可以吃到健康又美味的一餐!

#懶人便當菜食材不是固定的，想吃什麼加什麼...冰箱有什麼放什麼...就是一個清冰箱的概念，適合不常下廚的人，方便快食，一鍋到底，還能兼顧營養唷

#紅白料理#在家吃西餐#快速晚餐簡易在家吃西餐，我們常常動輒花上千塊在西餐廳吃牛排，其實牛排是一道在家也可以輕鬆做的美食。除了可以掌握優選食材，配菜更是可以隨個人喜好自由調配。

燉一鍋就可以吃到各種蔬菜和雞肉，真是忙碌主婦的好朋友阿！訣竅提示煮稠一點，可以當成白醬喔！馬鈴薯可以切大塊點，燉煮時會有一些融化在湯中喔～食後感想中午取一些配上筆管麵給孩子吃，每個人都吃上一大盤！

#童心煮

#謝分享沒有奶油，也可以很好吃。