以醃漬好的雞腿排直接切丁，把雞腿肉煎至金黃恰恰，再加入櫛瓜拌炒，以鹽及黑胡椒調味，快速就可完成；鹹香的雞丁配著清甜脆口的櫛瓜，非常的搭配，簡單美味！歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#紅白料理 西洋芹有豐富的纖維質，還能提高免疫力，促進心血管健康，吃肉也要搭配蔬菜，幫助消化❤

#愛分享高纖低熱量的櫛瓜，搭配雞肉和杏鮑菇，營養美味😋

雞肉經醃漬後更入味、軟嫩多汁，搭配快炒清甜脆口的櫛瓜，以沙茶調味，香氣四溢，鹹香可口，是一道簡單的下飯料理喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

一道菜變一餐系列，沒去健身就健康吃，路是谷哥搜尋來的，身體是嘴巴吃壞的...咦!!「櫛瓜」低GI高纖低熱量，是夏季蔬菜皮細水分多營養好吃，搭配雞胸肉，是減脂養肌家常菜。「雞胸肉」簡單醃製多汁不柴，能補充好的蛋白質。「紫米飯」黑米的花青素膳食纖維營養素比白米多，依喜好搭配白米煮成紫米飯。 #清冰箱

➡️ 雞腿肉丁醃一下又香又嫩。➡️ 加入芫荽更提味。

#愛分享茭白筍清熱利濕、高纖低熱量，加點蠔油~美味下飯😋

#好料日記快速的晚餐選擇之一。

我家孩子很喜歡的腰果雞丁，來換個辣味堅果變化一下口味！除了雞丁，再搭配爽口的櫛瓜，櫛瓜和雞肉真的好搭，一盤菜的營養也更加均衡了！

#雞肉料理 清冰箱料理~再加點雞肉，營養均衡！

家常美味，簡單又有飽足感，蛋白質和膳食纖維含量豐富，有助於維持健康身體。 #快速上菜也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

滑嫩的雞丁，配上脆口的小黃瓜，營養豐富又好吃，雞肉含有豐富蛋白質，小黃瓜則富含纖維和維生素。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/