蓮藕炒西芹(低醣生酮餐)(家常菜)(方便素)

Sophie廚坊
Sophie廚坊 @sophie_5891
台北市

鮮脆蓮藕適合搭配各種食材,這次就用西芹做道清淡美味佳餚。

蓮藕炒西芹(低醣生酮餐)(家常菜)(方便素)

鮮脆蓮藕適合搭配各種食材,這次就用西芹做道清淡美味佳餚。

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預備食材

20分鐘
2人份
  1. 蓮藕(短) 1截
  2. 西芹 1 根
  3. 1 根
  4. 少許
  5. 適量
  6. 料酒 適量
  7. 白醋 少許
  8. 調理油 適量
  9. 適量

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    蓮藕用刷子清洗外皮後,去頭尾再削皮切薄片,放入加了白醋的清水浸泡。西芹削皮去除纖維後切切段。蔥切段,蔥白,蔥綠放開放。

  2. 2

    將蓮藕片讓水稍微沖洗掉醋味然後燒一鍋水,下蓮藕片燙約10秒取出瀝乾。

  3. 3

    起油鍋下蔥白,蒜末爆香,再下蓮藕拌炒,接著加入西芹,灑鹽,料酒嗆鍋,加水拌炒至熟,即可取出。

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Sophie廚坊
Sophie廚坊 @sophie_5891
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台北市
烘焙,烹飪為嗜好。早期烹飪以中式為主,現則中西日或創意均有。目前為個人私廚。
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