牛油煎新薯

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牛油煎新薯,做法超簡單,
但絕對會令你吃不停的小吃!
材料只用新薯和牛油,再加點鹽調味已很美味,
新薯屬「嫩口」薯仔(馬鈴薯),剛成熟便收割起來,
皮薄不會太粉,還帶點甜,很適合連皮煎來吃,
煎好後,你喜歡配芝士或七味粉都可以,喜歡就好!
很多人會為控制體重而戒澱粉質,
但其實碳水化合物是人體不可缺的營養素之一。
與麵包、粉麵等精製澱粉質不同,
薯仔屬天然高纖澱粉質食物,
所以不用完全避開澱粉質,
而是要選擇天然健康的好澱粉質~
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牛油煎新薯
牛油煎新薯,做法超簡單,
但絕對會令你吃不停的小吃!
材料只用新薯和牛油,再加點鹽調味已很美味,
新薯屬「嫩口」薯仔(馬鈴薯),剛成熟便收割起來,
皮薄不會太粉,還帶點甜,很適合連皮煎來吃,
煎好後,你喜歡配芝士或七味粉都可以,喜歡就好!
很多人會為控制體重而戒澱粉質,
但其實碳水化合物是人體不可缺的營養素之一。
與麵包、粉麵等精製澱粉質不同,
薯仔屬天然高纖澱粉質食物,
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料理步驟
- 1
新薯通常都已處理乾淨,買回家後連皮切開幾份,略沖洗後瀝去水分,用毛巾或廚房紙印乾水分;
- 2
葱切粒,分開葱白。將牛油放入平底鑊,中火把牛油熱溶後放入葱白煎香。
- 3
把薯塊放入平底鑊,灑一小撮鹽和黑椒碎炒勻,但不用經常翻炒,待薯仔一面煎至金黃後(約3分鐘),再翻炒一會煎其他面便好。
- 4
薯塊煎至金黃並帶一點焦邊後熄火,灑上葱花和芝士碎拌勻便可上碟了,Enjoy~
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-
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