鄰居贈與一盆九層塔，入夏生長茂盛、香氣四溢。與雞腿肉烹煮，肉嫩、醬汁濃郁，不小心會多扒幾口飯⋯#金廚23

#好料日記棒棒雞腿🍗那天在家樂福超市採購時順手也將牠納入採購籃中，想說要吃就有！那時腦中只有做三杯雞的想法，要到用時想想大熱天的這料理太火了！🔥🔥🔥就隨興將雞腿肉醃漬一下就搭配蒜頭、九層塔一起料理.未料家人你一口我一口的美味停不下來！😋😋😋

以雞肉搭配喜愛的食蔬，並加入九層塔增添香氣，口感豐富又美味！ #好料日記

參考https://cookpad.wasmer.app/tw/r/15776572九層塔放太久了黑掉，新鮮九層塔應該就不會煮黑了，有點可惜萬用鍋不必顧火真的是太好了，常常一關蓋就去忙了，等餓了一開蓋有熱菜可吃真棒#萬用鍋#紅小萬#清冰箱#懶人單身料理

婆婆的愛心九層塔過剩，剛好成就了這道料理的靈魂🥰

#暖胃暖心#咱家的家傳食譜#傳承#愛分享#古早味雞肉營養成分從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、蛋白質2.2%、鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克等，雞肉也含有豐富的維生素A、C、E等。雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品。脂肪是人體不可或缺的三大營養素之一，完全摒棄不食會欠缺身體活動所必需的熱能，及吸收維生素A、D、E、K等介質；我們要拒絕的是飽和脂肪酸過高的脂肪，飽和油脂易造成高血脂，是心血管疾病的危險因子。就是這個角度而言，吃食不飽和脂肪酸的食物對身體健康較有益處。而雞肉對健康的珍貴在於它所含的脂肪多為不飽和脂肪酸。

今天跟大家分享塔香雞胸肉餅的做法，給你滿滿的蛋白質，九層塔香在嘴裡縈繞，好吃啊！單吃不用配飯也很剛好~讓在減肥健身的人吃雞胸肉的時候能有多一種選擇~畢竟每天都要吃的東西多點變化比較有趣啊！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#雞胸肉料理 #減肥料理 #安食小品

簡單的快速下飯料理，配酒也合適，煎到香酥的雞皮，搭配超容易的醬汁，雞腿肉的高蛋白質含量提供肌肉所需營養，九層塔和蒜頭為料理增添清新芳香的口感。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

#義興嘉釀 #台灣嘉釀#全球烹飪台灣嘉釀醬油不死鹹，濃郁甘甜也適合醃肉，炒的時候就可以聞到淡淡的醬油香氣！中秋烤肉季市場都在賣烤肉食材，買了雞腿肉，還有魚攤老闆娘極力推薦的甜不辣，加上九層塔炒很香很下飯😋

經典的台式雞肉料理，九層塔的香味真的很迷人。#懶人便當菜

#金廚獎 煎的恰恰的雞肉及豆干， 加上鍋邊倒入醬油嗆鍋後，帶著濃郁的醬香，最後配上大量的九層塔提味；簡易下飯的料理就完成😊

蛤蜊的香甜加上雞肉的飽足感，熱炒加上九層塔的香氣，是一道很下飯的料理我是選用雞胸肉，因為它不能久煮，所以在蛤蠣等等的食材都熟了後，我才會把雞胸肉放下去