料理步驟
- 1
整塊放到室溫溫度,先做清修動作,把筋膜以及多餘的脂肪切除
切下來的剩料可以炒過去煮羅宋湯
- 2
烤爐預熱之後整塊放上去慢火烤,大約10分鐘要檢查一下換面
迷迭香邊烤,邊拍打肉,一起放在肉上流油 - 3
如果沒有溫度計,就讓整塊肉烤到大拇指肉下面的彈度(把你的手指彎起來去摸大拇指連接手掌處的肉)要體會整塊還是有彈性,但是不會像肥肉感覺那樣晃
如果有溫度計就插到中間54度左右五分熟 - 4
整塊肉拿出來之後不要立刻切,要讓他收汁,有點餘溫會繼續均勻熟
如果直接切,中間會比較生
但是如果要烤到覺得中間的生熟度可接受,邊邊又會太熟,所以要用餘溫慢慢熟 - 5
實驗兩塊,這是直接切,沒有收汁血水較多
- 6
這是有收汁,比較均勻的熟度,但有點偏7分了,下次要讓肉提早一點出來
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