5分鐘料理

市售的方便料理罐頭很多，可以幫助媽媽快速上菜外，也可以換換不同的風味來嚐鮮，運用金寶日式風味奶油南瓜湯，輕鬆簡單就完成一道菜一道湯，這個兩個料理，放上桌，家裡瞬間就有異國風味喔～

這是最後一堂課的作業。 由於環境的關係，腐竹皮跟魚漿都不太容易取得;於是， 轉個念想一想，利用手邊就有的食材，也可以來做一做減醣的炸物料理喔! #花花老師#

白蘿蔔含有豐富的維生素，不但能清熱解毒、幫助消化，還有抗癌的功效。白蘿蔔更是一種低熱量的食物，一磅蘿蔔的熱量大約只有100卡 路里。但它含有大量的維他命C﹑B1﹑B2，纖維素和微量的鈣﹑磷﹑鐵等元素。此外 蘿蔔含有雙鏈核糖核酸能誘導人體產生干擾素，增強人體免疫力。蘿蔔含有辛辣味 的芥子油，可以分解肉類脂肪，芥子油和蘿蔔中的澱粉脢一起互相作用，有促進胃 腸蠕動的功效。用蘿蔔來包捲其他蔬菜涼涼的在沾裹沾醬一起食用，清爽好吃~~

#金廚獎You can get Thai peanut butter sauce from my last recipe - Thai chicken satay ( 泰式雞肉沙嗲)

#控醣便當享受美食，又想減醣；鮮美多汁的大蝦，料理這款美味佳餚。口感清淡、完整呈現⋯大蝦豐富的高蛋白，白菜的營養纖維；家常菜、宴客兩相宜。更是最佳的便當減醣好菜。

訣竅提示不必費事再熬煮高湯或燴汁，只要使用蒸好白菜的湯汁，再加入龜甲萬料亭和露就很有夠味。

#全球烹飪孩子還小的時候.中秋節總是嚷嚷著要烤肉.諸如:香腸.蛤蠣.蝦子.茭白筍.肉片.牛小排.....等都在採購清單中.一過完中秋節，冰箱裡難免會有些剩餘的食材.這道料理堪稱我們家的中秋私房菜.提供給有同樣困擾的您參考!

完整內容👉https://youtu.be/LNAi-0Tiwog

最近天氣漸漸變熱，來份清爽的生菜捲兒，多種蔬果搭配鮮蝦~非常開胃又美味的組合!網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2016/05/cook_11.html快來楊草莓的粉絲團看更多好吃料理吧!https://www.facebook.com/micoberry111

有嚼勁的墨西哥餅皮抹上墨西哥醬捲入微辣紐奧良風味烤雞 美生菜 小黃瓜輕鬆又簡易就可完成 美味的夏日手捲非常適合夏日 帶著就走的野餐沙拉手捲  訣竅提示用小火慢煎雞胸肉 肉質就不會太柴食後感想爽口的蔬菜搭配略帶微辣口感的雞肉 夏日輕食無負擔的好美味 

本來想做成別種食材的取代品，但肉攤老闆的剁法讓材料變得不敷使用。我又不想用千篇一律的料理法弄東西吃，所以就動動腦子，玩弄出又美觀、又兼顧美味的食品來。