五福柚香酪梨黃瓜蛋沙拉-Avocado Cucumber Yuzu egg salad-生酮,蛋素

書呆子料理系 @nerdycook_department
過年吃得多,來一份清爽一點又沒澱粉的沙拉,團圓吃飯時,一人拿一份,很方便分享,酪梨的營養和順滑的口感,小黃瓜的清爽,配上雞蛋有飽足感,柚香沙拉醬,增添風味,讓美乃滋吃起來不會那麼膩
五福柚香酪梨黃瓜蛋沙拉-Avocado Cucumber Yuzu egg salad-生酮,蛋素
過年吃得多,來一份清爽一點又沒澱粉的沙拉,團圓吃飯時,一人拿一份,很方便分享,酪梨的營養和順滑的口感,小黃瓜的清爽,配上雞蛋有飽足感,柚香沙拉醬,增添風味,讓美乃滋吃起來不會那麼膩
料理步驟
- 1
雞蛋做成水煮蛋,剝殼,放入一個大碗中用叉子壓碎至喜歡的大小,酪梨、小黃瓜切丁放入,加入美乃滋、和風柚子沙拉醬、鹽
- 2
把沙拉攪拌均勻,盤子擺上喜歡的生菜葉,可以用蘿蔓或是美生菜,或是喜歡的生菜皆可,大小可以一手抓,把沙拉填入生菜葉,可以裝飾一下,即完成,食譜的量大約可8人分,一人一小份,照片只放了五片為了應景過年氣氛,如果喜歡澱粉的,也可以加點水煮好的馬鈴薯或是地瓜
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