滷豬小排 便當

小朋友的便當，色香味俱全，吸引小朋友的食慾，此外還盛裝了媽媽滿滿的愛心。香滷Q彈的國產豬腱，搭配小朋友喜愛的酸甜蕃茄炒蛋，再加上色澤好看的健康薑黃飯，讓便當健康滿分、營養滿分、美味滿分。‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph

女兒最愛的開胃便當菜，一次吃到3種食材，很下飯，這道麵輪燒肉是屬甘甜風味，而不是以鹹來下飯，因為麵輪會吸滷湯所以醬汁不宜過鹹。

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動使用飛利浦萬用鍋操作~沒有萬用鍋👉👉電鍋也可以，外鍋1杯半的水跳起悶著入味即可✌✌✌

五彩繽紛，食慾大開！ #食譜賓果

利用買滷好排骨搭配時蔬，晚餐就可以輕鬆上桌。沒想到朋友今早帶來的酸豆肉末，義大利麵拌酸豆肉末很對味。#晚餐吃什麼

吃膩了湯湯水水的咖哩醬這次換點咖哩非謂的炒豬肉吧咖哩炒豬肉便當的料理順序咖哩炒豬肉甜豆炒香菇炒高麗菜-R.L.

縮時料理練習-4交作業！筆記：烹調方式選擇。新鮮食材不需過多的調味，簡單的料理手法便能呈現食材的美味。🥢味噌豬里肌排🥢香煎雞蛋豆腐🥢蔥蛋捲🥢蒜炒A菜🥢水炒玉米筍花椰#縮時料理

豬肋排(豬小排)先經醃漬，再燒滷至熟成，就是一道非常入味、軟嫩、鹹香又可口的菜餚，當年菜上桌也很棒喔!#新年快樂歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

我太太做了一系列的家常料理影片在這裡分享給大家影片請在Youtube搜索"Ruby's Life 竹筍香菇滷豬肋排"裡面有更完整的小撇步與作法介紹如果喜歡的話，也請不吝按讚訂閱喔!非常下飯的一道料理白飯淋上這一鍋，就能一下子吃光光堪稱白飯殺手用鑄鐵鍋燉煮後的豬肋排，肉質軟嫩入口即化濃郁醬香搭配佐料竹筍和香菇，也好好吃充滿家常味的滷豬肋排，是我家餐桌上百吃不厭的菜餚

滷得入味的豬肋排骨，讓人忍不住多添一碗白飯哦～

給孩子的便當滷雞腿排＋杏鮑菇微波西蘭花蔥花蛋捲

滷豬腳時通常會順便滷蛋，但為了更節省烹飪時間買市售熟鳥蛋添入滷煮，加上凍豆腐讓一鍋滷味更添豐富

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動過年時滷了牛腱肉回婆家大受好評✌老公在家有時間就先滷了一鍋，也可加豆干、蘿蔔、珍珠洋蔥（全聯新商品）、杏鮑菇~這樣一鍋可以分次帶便當，搭配清爽的蔬菜一起吃😋

#全球烹飪12/23 - 12/31含有「蛋」的食譜。雞蛋、鹹蛋、皮蛋、鵪鶉蛋⋯⋯

#懶人便當菜只要平常煮好飯鷹嘴豆，當天油水炒蔬菜、煎個肉排，懶人便當菜很快完成。

過年到了滷好吃健康的豬腳很討喜，明德的甜酒釀用來燉豬腳肉質更彈牙，最後加花雕酒，吃過沒敲碗很難。#天然釀造 眷村甜酒釀#全球烹飪 2024 全球烹飪總動員 - 進補暖心餐 🧡 冬天暖胃秘方募集！ #老薑

這此的便當組合有:香煎豬里肌燙花椰菜烤彩椒菇菇水煮蛋紫米飯

#全球烹飪 🥩 紅肉類：豬肉 🦐 甲殼類：牡蠣萃取黑毛豬肉質好前腿運動量大不油肉Q，用老薑片跟黑糖炒香加上蠔油先煸炒過再滷，豬腳多了海的鮮味好吃不死鹹，需要補膠質補蛋白質很下飯的家常菜餚，自己輕鬆滷就能有豬腳名店的好滋味。可以試試。

#簡單煮健康吃 #家有青少年頭好壯壯的殺飯料理 #黃咨語女兒喜歡吃青椒、泡菜，然後要有辣，又不是很愛吃肉，所以她說幫她組合這些食材🤔🤔這小妮子吃飯很懶，最好全部炒在一起方便吃，便當不要用分格式裝，老媽快昏倒😅😅所以有肉有菜又下飯是她最愛❣分格便當好看又好吃居然被拒絕，好吧～17歲大女孩還願意帶便當也算給老媽面子啦😘😘

#食譜賓果白蘿蔔清甜，只需要少許醬油滷製豬軟骨排，而長時間滷製也讓豬軟骨排的軟骨可以輕易入口，別有一番口感。

用簡單的辛香料及醬油滷汁，經時間慢滷，即可滷出香氣撲鼻，軟嫩Q彈的豬五花肉，加上豆乾吸滿肉汁精華，可直接食用或當小菜，家常滷肉與小菜在家就是吃不膩，簡單的好滋味。歡迎您來逛逛喔--https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#紅白料理 全部豬肉料理，和香料好合。好吃。

#懶人便當菜準備便當其實不難，菜色只要遵守均衡飲食，維持身體健康即可。我都利用週末把費時的燉滷先料理好，當天搭配蔬菜即可輕鬆完成。

➡️ 豬肋排用鹽水洗過再用醬料醃過，肉比較不會柴。➡️ 醬汁不死鹹，淋上白飯非常對味。➡️ 用炒鍋明火滷，小火滷至醬汁快收乾為止即可。

#食尚便當 #健康 #減醣 #快速備餐 #冷便當 #全聯 #便當菜 #30分鐘完成便當菜

蛋白質飲食食譜記錄 #16正在進行蛋白質減重 因為自己煮比較好計算盡量製作成午餐可微波的便當晚餐吃外面賣的生菜沙拉補充蔬菜以下份量以個人約90kg計算主要計算蛋白含量高的部分一餐的量泡菜豬肉 150g豬肉片 約30g蛋白質

拜拜總會準備不少豐盛的料理，如果家裡人口少，太多的料理吃不完，這個時後就是主婦傷腦筋的時候了……把吃剩的豬腳跟白切肉加上幾顆大白菜全部拌在一起滷成一鍋白菜滷，利用滷肉的醬香，無需再調味，一整鍋裡有肉又有菜，簡單又方便的一餐！

#簡單煮健康吃#愛心便當#Meihui Liu里肌肉質較軟、整體口感均勻，很適合炸、煮、燒烤、炒等各種烹煮手法，里肌豬排飯是台式便當店中常見的菜色，在家也能煎出好美味黑胡椒里肌豬排。便當不一要裝米飯，偶而用蒸南瓜代替米飯，改變傳統觀念且看更符合健康喔!

打拋豬的鹹香，能騙好幾碗飯，自己炒可以加喜歡的蔬菜丁，增加纖維的攝取，第二天再蒸味道也不會變，香香辣辣很受歡迎。

滷一鍋滷味可以吃好幾天，真的超方便！滷味不管搭什麼菜都很適合，而且丟什麼下去滷都很好吃！#懶人便當菜