因為學校功課占了很多時間，沒有太多空閒待在廚房，趁著一個比較空的下午，弄一些容易加熱又好下飯的菜色當存貨，減少準備晚餐的時間。更多食譜，請來：http://cake0885.blogspot.com/臉書粉絲團：https://www.facebook.com/cake0885/

青龍辣椒又稱伏見甘長辣椒、看似嗆辣其實是不辣種辣椒，因為長的像糯米腸，又在市場被稱為糯米椒，吃起來口感清脆，因含有豐富的辣椒素，又可以刺激唾液跟胃液分泌幫助代謝唷，配合洋蔥的甜加上雞肉的嫩，真的好好吃唷！#新手小夫妻廚房#努力減少外食中

只要一個步驟，保證你的雞胸又滑又嫩！！先將容易乾柴的雞胸沾上太白粉再下鍋油煎，再利用乾燒的手法調配醬汁，這樣的組合不但讓雞胸吃起來滑嫩可口，酸甜帶微微辣的醬汁更是讓人開胃，如果妳討厭雞胸硬柴的口感，一定要試試看，保證你從此改觀！！-粉絲專頁：https://goo.gl/QpxBKKIG：https://reurl.cc/ZObb8g我的新書『在家吃台菜』：https://goo.gl/bUlH6P

買了雞胸肉結果超市沒有其他佐料可以選的尷尬時刻，湊合湊合上桌( ´Д｀)=3總預算低廉

#Cookpad廚藝賞2019雞胸肉是大家口中的傻瓜肉，卻也是減重健身者的完美主食。在現在這個減糖料理崛起的時代，基礎健康的低脂嫩雞胸肉絕對是小姐太太必備的料理技能，飲食上不但可以搭配生菜水果酪梨等作為營養滿分的主食，健康的料理方式更能夠消除老公身上的鮪魚肚唷。

新鮮雞胸肉，使用韓式醬料來醃漬再以氣炸鍋來烘烤，鮮嫩又好吃！配上炒好的烏龍 麵，真是對味～幸福彤話的DIY優格創意料理https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt#雞肉料理

#好料日記老公不吃辣，所以森森沒加辣椒，但有加會更香更下飯喔！今天老公又吃了2碗飯🤷‍♀️

#懷舊餐桌

吃膩了炒麵，來盤日式風味的炒烏龍吧!利用冰箱現有的食材，和烏龍麵一起拌炒，在家煮用料豐富又能兼顧營養，美味又簡單上手的炒烏龍，不妨動手試看看吧！#好料日記歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchenIG追起來 🔎syukitchen

#雞肉料理 少油料理一樣色香味具足，讓人白飯一口接一口。減少肉量 ，加上口感十足的杏鮑菇 ，在纖維素與蛋白質的攝取上更均衡，健康又美味！

將冰箱剩的蔬菜慘合再一起，再搭配麵糊來煎出美味煎餅～　❶這邊是偏軟嫩口感，如果想吃脆口的話，不要加清水，炒出來的菜汁也過濾掉：)　‣‣ YT影片：https://youtu.be/Qo0PrBKxdqI‣‣ FB粉絲團：https://www.facebook.com/Hung10426

經典台式料理-三杯雞，鹹香下飯，自己在家煮也不輸熱炒店唷。平常喜歡紀錄自己的手作料理，歡迎有空時來逛逛和交流唷～IG：pg_memoooohttps://www.instagram.com/pg_memoooo/網誌：PG memohttps://pgmemoooo.com