菱角地瓜檸檬🇹🇼

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

🙏#在地農👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼

😊感謝「直接跟農夫買」,提供最好吃的菱角地瓜。👍👍👍

菱角地瓜是市面上較少見的品種,有著紫褐色的外皮、白中帶紫的果肉,煮熟後口感鬆軟、帶有淡淡的菱角和牛奶香氣,故稱之為菱角地瓜。 菱角地瓜甜度低,適合洗淨後直接清蒸或放入烤箱烘烤,享受其特殊的菱角香味和口感。
據測定,每100 克紅番薯中含膳食纖維1.6 克,能促進腸胃蠕動,加速糞便排出。 此外,每100 克紅番薯中含有胡蘿蔔素750 微克、維生素A 125 微克、維生素C 26 毫克,具有良好的抗氧化性,可防癌抗癌。 紅番薯中富含黏蛋白,這是一種糖和蛋白質的混合物,有延緩衰老、增強免疫力的功效。

https://www.buydirectlyfromfarmers.tw/catalogue/ling-jiao-sweet-potato-Shuilin-Kao_3482/

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預備食材

10 分鐘
2人份
  1. 菱角地瓜:1條
  2. 檸檬:1/4顆
  3. 芝蔴:1/4t
  4. 調味料:
  5. 白砂糖:1T

料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)
    1.菱角地瓜:洗淨/去頭尾/切0.5公分薄片。
    2.檸檬:取1/4顆/榨汁備用。

  2. 2

    1.取一鍋/放入冷水300cc及菱角地瓜/加蓋/轉大火煮至沸騰/加入白砂糖/拌炒至白砂糖化勻/加蓋/轉小火煮8分鐘。
    2.開蓋/將菱角地瓜翻面煮1分鐘/加入檸檬汁/拌勻至收乾即可。

  3. 3

    盛盤/灑上白芝蔴/完成。

  4. 4

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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