#食尚便當海陸特餐

#家常湯品

#晚餐吃什麼一碗剩飯，加工改造一下，就又是飽飽的一餐

以往做鹽焗魚都需連著魚鱗入烤，烤好後捨棄魚皮。這次用了不同的方法，不但可以保有魚皮，而且可以盡情享受烤好甜美的魚肉，不會不注意就吃了一口鹽塊而大煞風景。

#好料日記

參考https://cookpad.wasmer.app/tw/r/2090657本來只準備了一碗白飯，但是炒完就不得不分成兩份才包得起來，食材膨漲了#萬用鍋#紅小萬

#金廚藝 午晚餐

用『Hida喜達 即食鮮調番茄醬 』鮪魚肉口味，簡單做出美味的蛋包飯，營養滿滿、健康滿滿。#手作蕃茄醬 #手作番茄醬 #蛋包飯#Hida #喜達 #即食鮮調番茄醬 #鮪魚肉- 看得到蕃茄顆粒 ! 聞得到新鮮蕃茄 !- 全台唯一 「鮪魚肉口味」 番茄醬。- 鮪魚肉熬煮，看得到、 也吃得到鮪魚碎肉塊。- 鮪魚肉含量高達 11%- 滿滿茄紅素+ DHA ，無果糖，給您滿點的美味與滿分的營養。- Hida 即食鮮調番茄醬不僅僅是最美味的西式紅醬，與中式料理更是不可思議的般配！

懶得煮一桌菜嗎~試試茄汁鯖魚罐頭湯麵的魅力吧~訣竅提示蛋包遇醋會自己慢慢凝結

肚子咕嚕咕嚕叫，來一盤「魚卵辣椒蛋包飯」吧！輕鬆做又能飽餐一頓。♪ヾ(^∇^)ノ♩♭ ♫訣竅提示★當倒蛋包飯到盤子上時，把盤子貼近鍋邊。先把鍋傾斜，讓蛋包飯滑下至鍋邊。這時才一次過，『大膽地』倒過去，但要輕手，飯就不會散開。如果猶豫，反而容易散開。然後，可以鋪上廚房紙，為蛋包飯『整形』。因有廚房紙隔著，可以用雙手輕輕把蛋包飯的兩端按尖一點，中間捏得圓一些。食後感想★蛋包飯簡單的料理，輕鬆做又能飽餐一頓。冰箱裡常會有剩餘的白飯，加一些配料，煮炒飯最恰當了。淋上蕃茄醬，酸酸甜甜真好吃。

#省錢料理舞菇是高蛋白低脂肪營養價值高的菇類，搭配挪威鯖魚做成蒜香炒飯再用討喜飽口蛋包盛裝，味覺視覺都美味，有儀式感的蛋包做法不難這篇手把手分享，找時間買包舞菇一起動手做看看唄。