#金廚23

在台中唸書住在外面 利用小空間做出來的菜～

#全球烹飪4/22-4/281) 豆類：板豆腐、家常豆腐、雞蛋豆腐、嫩豆腐、豆皮2) 菇類：金針菇、杏鮑菇、香菇、雪白菇、黑木耳3) 蔬菜類：豆芽菜、青椒、花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔4) 肉類：雞胸肉、鯛魚片、肉片、絞肉、肉絲

利用青蔥的甜味煨煮去骨雞腿，適量的醬油當作媒介，是配飯的好選擇

小朋友❤️吃，剩下半顆洋蔥可以煎蛋

#蛋白質餐 青菜🥬太貴，青蔥救援🛟簡單上手，快速上桌

#夏天食譜無骨雞腿排吃起來很方便，先爆香再醬燒加上Q彈米血糕，是無敵的白飯小偷。

影音食譜連結：https://youtu.be/VtiPfi6J1QY作法簡單又營養到味的洋蔥燒雞腿，只要簡單將雞肉醃漬，再與洋一起煨煮，就非常美味