這是我的粉絲專頁平常是po一些自己做的料理然後也有在練習寫食記有時間請來看看然後給我一些指教呦https://www.instagram.com/tonykey214/https://www.facebook.com/cookRJ/

家裡剛好有一盒滷牛肉#控醣便當

牛肉絲直接買現成切好的比較快，小撇步：要讓牛肉要有嫩度，就加少許蛋白攪混合。

#金廚獎

在家常不過的一道快炒料理，簡單快速，好吃又營養！配飯帶便當都很好吃！也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

青椒配上肉絲，完全百搭！不喜歡吃肉絲的人可以換什麼呢？真的要筆記下來！烹調及醃漬方式都一樣～肉絲換➡️✔️牛柳（價格親民，肉質嫩）✔️牛小排（奢侈一點的選項，肉質嫩，吃出滿滿幸福感😍）✔️牛肉炒片（價格親民，大片吃肉，建議先炒青椒再炒肉片，這樣肉才不會過熟太老）

如果沒有小小孩，強烈建議加辣椒或者改成黑胡椒醬🤩🤩#金廚獎

常吃蔥爆牛肉，來換個口味吧青椒牛肉也很讚!!----------------------------------泡的廚房&尋找吃喝玩樂https://www.facebook.com/PaoShare分享吃的和自己煮的料理訣竅提示牛肉和青椒都很快熟所以拌炒的過程很快食後感想青椒不用炒得太熟，吃到脆脆的口感和甜味喔!搭上牛肉的香味和微辣，很好吃