#雞肉料理老媽視訊聽聞我住的地區，這幾天早晚變冷到攝氏3度，她就說藥補不如食補，在這冷冷的天候，就是最好的進補養生的季節。她這次利用枸杞與中藥淮山、南瓜，燉煮出熱騰騰的美味雞湯，不僅料理方式簡單，更讓家人吃了暖胃，會讓人整個冬季氣色變好看且紅潤。

#愛分享山藥：「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」山藥成分中含有澱粉酶、多醣體、黏液蛋白、維生素等眾多營養，因此中醫常用於治療脾虛泄瀉、虛勞咳嗽、健忘煩熱、遺精帶下、小便頻數、夜尿、盜汗、糖尿病、婦女白帶。

HK慳家精明煮婦 2020.9.16 2020021杞子可降血壓、血糖、血脂,紅棗可抗衰老、抗癌、潤肺健脾。男士多吃可補氣, 女士多吃可補血。#蔬菜 #雞肉 #HK慳家精明煮婦

將五榖米打一打加入紅棗枸杞，就是一道暖心又富含蛋白質的雞湯啦～＃雞肉料理

這針對坐月子的女生很好，可以有效補血補氣

很簡易的中藥料理湯，參加的經典年菜活動的延伸~加入一些雞腳，讓雞湯更有膠質些，最才加入枸杞是因為不想讓枸杞煮太久而碎掉，如果想要讓枸杞更濃郁，也可以先加入一些，最後再加一點增加配色！偷偷鹿曰：『有空作飯飯；沒事分享、訂閱、按讚讚。』謝謝正在看的你~ 因為你的喜歡，將會是我們創作的動力！

#童心煮 ， 這雞湯金色的雞湯顏色，看起來真的非常的美麗，這薑黃不會像用老薑這麼辣，而且多放些會有好香的香氣，但是不會辣。#誰說補身一定要吃，薑母鴨、麻油雞、羊肉爐，但是因為有一些人在體質上燥熱，不適合食用，雞肉湯較温和適合每個人食用，可加上紅棗、蒜頭、香菇一起煮，營養加分也不會補過頭。

#雞肉料理天氣變熱，幼兒很容易會發生脫水的情形。為了預防，你可以讓孩子食用黃瓜。黃瓜富含有多種的營養，像是維生素、鈣、鉀、二氧化矽和鎂，可以補充水分、預防便秘、治療胃病、鎮痛、抗癌，營養價值非常高。喜歡歡迎追蹤我呦！https://www.facebook.com/寶貝日常-334929723266676/

白蘿蔔有順氣消食、生津開胃、潤肺、化痰止咳等功效；紅蘿蔔可以補肝明目、清熱解毒、益胃健脾。添加了雞肉的蘿蔔湯可以起到温補和提高免疫力的作用。蘿蔔雞肉湯，清爽鮮甜，且不油不膩，很適各年齡段的人飲用。訣竅提示更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

南瓜~瓜肉是黃色，可食用含維他命A，糖，澱粉質，胡籮蔔素，美味，可口，南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物，因產地叫法各有不同，又名，麥瓜，番瓜，入秋進補的好時機，南瓜加上中藥材雞肉，煮出來的養生湯，美味，可口，試試吧。

通常半隻雞買回來, 我會分成兩包。耐煮和快煮, 雞胸肉就屬於快煮, 血管少, 較無腥味, 免汆燙, 只要將水煮滾燙熟, 簡單料理就能嚐到肉的鮮美。味王-當歸藥膳湯麵方便包, 煮出來的藥膳湯頭濃郁, 喝起來香氣十足,清爽的風味任何時候吃都適合。

天氣轉涼了，燉鍋雞湯為家人補補身，四神湯有健脾開胃、穩血糖、祛濕氣、美容等功效，在這這陰雨綿綿餓日子最適合不過，快ㄧ手動手為自己及愛的人燉鍋湯暖暖身也暖心吧！