#無麩質 豬肉豆腐漢堡排

閑的無麩小日子 @wufu_life
大部分的漢堡排食譜會用麵粉,可以增加肉排的筋性,但是無麩質的話用米穀粉也可以,只是要拍打久一點。
一次做好大量冰冷凍的話,就成為無麩質準備便當的好夥伴了呦!
#無麩質 豬肉豆腐漢堡排
大部分的漢堡排食譜會用麵粉,可以增加肉排的筋性,但是無麩質的話用米穀粉也可以,只是要拍打久一點。
一次做好大量冰冷凍的話,就成為無麩質準備便當的好夥伴了呦!
料理步驟
- 1
豬絞肉用米酒和白胡椒醃15分鐘去腥
- 2
洋蔥切丁、板豆腐用重物壓過出水、雞蛋打散
- 3
把所有材料混在一起,不停的抓呀捏呀揉到混合均勻,你會感覺到豆腐&豬肉都已經不是原來的模樣了。
- 4
然後加入調味料(醬油、味霖)再揉一下
- 5
最後把整鍋分成10等分,每一份都在雙手間丟來丟去,直到拍出筋性(一種成形的感覺,肉會變得不那麼容易解體)
- 6
最後下鍋去煎,兩面都用中火煎3分鐘,蓋蓋子可以幫助裡面熟的更快。
- 7
最後就放涼冰冷凍,接下來兩週都不用煩惱主菜的事ㄌ~之後加熱可以用烤箱烤15分鐘,就差不多了。
Cooksnap
你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!
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