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芹菜炒甜不辣 / 家常菜 芹菜炒甜不辣 / 家常菜
#開工煮 健康吃物價上漲吃當季食材農藥攝取少也便宜,芹菜新鮮脆口搭配軟Q的甜不辣很合適。●做飯長知識芹菜營養:含維生素A、C、β胡蘿蔔素、膳食纖維,鉀、鐵、鈣等多種礦物質。屬高鉀高纖維食材,能提升免疫力,降血壓助排便的功效。 Amy’s Kitchen -
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綠花椰炒甜不辣 /百元家常菜 綠花椰炒甜不辣 /百元家常菜
綠花椰菜(青花菜)十字花科防癌抗老所含維生素C、維生素B1、維生素B2及葉酸含量是所有蔬菜中的No.1。其中β- 胡蘿蔔素和維生素C ,是高麗菜的3倍!綠花椰菜不適合久煮簡單蒜炒保留營養搭配Q軟甜不辣提升口感層次是烹調簡單食材取得方便的百元家常菜 Amy’s Kitchen -
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