拿到阿婆種的菜好像驚奇包看著這長條狀物，想著到底是什麼🤔要不要削皮？是切片還是切絲？要翻炒還是涼拌？互相討論跟查資料之後有種發現新世界的感覺✨✍🏻蛇瓜雖然是植物，但鈣質含量豐富對於骨質疏鬆或易掉髮的人都很有益處！✍🏻因為富含鉀，可以降血壓外頗很適合夏天～清熱解暑消水腫✍🏻豐富微量元素，也可以提升跟維持神經及免疫系統的運作。不過性涼也不宜多食#好料日記

這瓜也長的太長太可愛了吧？有100多公分吧?啥咪？這就蛇瓜（市場的攤販說的是台語，我猜了老半天回來google才知道原來是＃蛇，原因應該是很像蛇吧😊📌實測：口感偏硬水分較少，和其他品種絲瓜來比較。價格還好能接受45元一條。媽媽不喜歡，他比較喜歡蘋果絲瓜，肥肥嫩嫩香香水水的。喜歡逛市場看看沒見過的食材，然後來嘗試看看，今天用的很簡單就是用鮮菇來炒，剛好冰箱有蛤蜊就加進去了。小俠有一天，會開著房車漫遊旅行，並且利用當地的食材來烹煮料理，這就是小俠餐車的原型。#營養煮

巴薩米克醋價格高低懸殊；魯蛇我買了一罐200塊不到的。#好料日記

老母不知道去哪學來的，超好吃的。覺得這次金沙不夠，量也太不夠吃了，下次要多炒些。#金廚獎

#全球烹飪香菇內含的核酸可使細胞內的去氧核醣核酸（DNA）和核醣核酸（RNA）發育正常，防止癌細胞形成。

#縮時料理全聯找不到鴻禧菇，只好用美白菇取代。沒有美乃滋就想用芝麻烘煎醬來試試！

#懶人便當菜 簡單的清炒就很美味！

#金廚獎 簡單的清炒，清甜美味！

#營養健康吃 ，這是一道很簡單又家常的料理，不需要任何飪烹技巧單純的以豌豆莢清爽的脆度搭上鮮香菇所散發出的迷人香氣最後以罐裝的蒜香粒增添風味便成為了一道在餐桌上很受歡迎的佳餚

豌豆吃起來脆脆的，配上香菇，好吃，試試吧。

#料理達人~蔬素食料理簡單的清炒，清爽美味，無負擔！

本來想要做乾煸蛇豆，但是天氣熱的很，覺得乾煸太躁了，所以決定變成辣煸蛇豆。超下飯的一道菜。