#維生素E#全球烹飪

天氣越來越熱了, 來份清爽的早餐吧!! 新鮮脆口的小黃瓜和美乃滋是好夥伴, 搭配其他食材, 一口咬下便是滿滿的古早味!👍小提醒* 可依個人喜好增減美乃滋的份量.* 請參考 "快速水煮蛋" 食譜: cookpad.com/tw/食譜/3325960-快速水煮蛋

某天很想做炸春捲來ㄔ 配料都炒好了 卻買不到春捲皮(潤餅皮) (要清明節比較買得到) 賣春捲皮的老闆說:「要今天訂明天才能來拿ㄛ~」 (心裡os什麼明天...阿偶配料都傳後ㄚ啦!...怎麼辦???) 自救法上網爬文查如何製作春捲皮 照步驟做幾次終於差強人意的做出來幾片來包(下次再po炸春捲) 隔天用剩下的麵糊(倒了可惜) 拿來包生菜應該不錯吃吧! 冰箱隨時都有碗豆苗、苜蓿芽及美生菜...等生菜 (因為老娘最近愛上海苔包生菜吃想當減肥餐啦!) 今天用春捲皮包這些生菜吃看看 偶爾換個口感也不錯ㄚ訣竅提示裡面的生菜才可任意搭配想吃肉也可放些雞肉絲..等但勿貪心包太捲易破喔!

訣竅提示甲、源釀的自然美味，陪您渡過全家人的歡聚食光乙、活動網址http://dodocook.com/campaign/kikoman丙、龜甲萬源釀醬油的使用心得

#家常料理

#好料日記 美式日常輕食午餐roasted beef sandwich。偶爾也要入境隨俗一下😁😁😁

蔬食餐滿足我的味蕾，只有酪梨油脂、少了重口味，又不想吃太多飯和菜，看似點心但又可以止飢的餐食，最適合一個人享用了！#吃菜好健康

這一道雞肉三明治輕食，用的是雞胸肉和清新有味的羅勒，貝蒂一家是在早上用新鮮的羅勒葉現打的醬，還有大量的蔬果，吃進去覺得整個人都活過來了！出外旅遊也更有精神！如果吃膩了外面的三明治，帶上一份在身上隨時補充熱量用，更是旅遊時的良伴訣竅提示完整部落格版請連結：http://iambettybarmaid.blogspot.co.uk/2014/06/club-sandwich.html，歡迎留言建議及討論喔❤︎歡迎加入貝蒂facebook專頁：http://www.facebook.com/Betty.liveintheUK食後感想這一道雞肉三明治輕食，用的是雞胸肉和清新有味的羅勒，貝蒂一家是在早上用新鮮的羅勒葉現打的醬，還有大量的蔬果，吃進去覺得整個人都活過來了！出外旅遊也更有精神！如果吃膩了外面的三明治，帶上一份在身上隨時補充熱量用，更是旅遊時的良伴。

# 懶人便當菜

食後感想脆脆的口感加上甜甜的菇菇又是低熱量，安心又好吃的消夜喔

不只奶昔飲料，也來做做簡單又美味的輕食吧！可當早餐、當主食，隨時肚子餓了就可以夾一夾、包一包就拿來吃，只要把食材事先準備好，放在冰箱保鮮盒裡，連小孩們自己都可以動手做。完整圖文:http://babykid2007tw.pixnet.net/blog/post/216546815

長途開車外出，自己準備餐點不用下交流道找吃的，一方面可節省些交通時間，另一方面又可以吃自己喜歡又沒負擔的餐點。