烤蔬菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐的食譜成品照片

烤蔬菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

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烤蔬菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

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預備食材

30 分鐘

3人份

紫高麗菜 400 g
鮪魚罐頭 6 g
橄欖切碎 3 個
橄欖油 1 T
酒醋 2 t
檸檬汁 1 t
鹽少許
胡椒少許

料理步驟

30 分鐘

1

可選擇高麗菜、紫高麗菜、抱子甘藍、南瓜、花椰菜、彩椒或荷蘭豆，共400g
2

預熱輸入No.83，高麗菜類需保留梗切片，放在黑皿上，入爐內中層加熱
3

加熱完畢與所有調味料混合

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okane @okane

發布於 2024年03月06日 06:03

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