什錦蔬菜脆腸沙拉

旭家蒟蒻
旭家蒟蒻 @cook_6828136

秋冬也可以來一些比較大人口味的涼拌菜,混合白芝麻醬汁的什錦蔬菜脆腸沙拉,我可以失心瘋的不配飯吃掉一大碗! 蓮藕迷人的脆度搭配Q脆的蒟蒻是個有趣的料理,簡單幾個步驟就完成了,快動手試試看吧!!

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什錦蔬菜脆腸沙拉

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秋冬也可以來一些比較大人口味的涼拌菜,混合白芝麻醬汁的什錦蔬菜脆腸沙拉,我可以失心瘋的不配飯吃掉一大碗! 蓮藕迷人的脆度搭配Q脆的蒟蒻是個有趣的料理,簡單幾個步驟就完成了,快動手試試看吧!!

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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 蒟蒻脆腸 150克
  3. 秋葵 15隻
  4. 蓮藕 2節
  5. 玉米筍 1盒
  6. 木耳 2-3片
  7. 紅蘿蔔 適量
  8. 少許
  9. [拌醬]白芝麻醬 3大匙
  10. [拌醬]醬油 3大匙
  11. [拌醬]糯米醋 2大匙
  12. [拌醬]沙拉油 1大匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    準備食材

  2. 2

    秋葵、玉米筍、木耳川燙後切小塊備用。蒟蒻脆腸川燙一分鐘後瀝乾備用。 紅蘿蔔切小塊川燙後瀝乾備用。 

  3. 3

    蓮藕切小塊邊切邊泡醋水,以免變色。以熱水川燙2-3分鐘後放入冰水中冰鎮10-15分鐘瀝乾備用。

  4. 4

    取一容器將拌醬材料混合均勻後,再加入所有食材攪拌均勻即可享用。

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