加了桂圓, 紅棗與枸杞的八寶粥, 除了多了幾分清甜之外, 也很養生喔!!當正餐或當點心都很適合, 是一款吃了頗有飽足感的甜湯!!

桂圓紅豆紫米五穀粥是喜歡的一道粥品。自己煮材料實在，衛生看得見，冷熱皆適宜，不論當早餐、甜點或消夜都很滿足。訣竅提示http://icook.tw/users/100003221346111LaLa的部落格 http://my3520428.pixnet.net/blog

冬天到了就想來一碗香甜可口的桂圓米糕, 多加一些水煮成粥更是營養好消化,且家中老老少少皆能享用喔!

「粥」素有〝天下第一補物〞的美稱, 據說「粥」始於黃帝。而最早認識喝粥有益健康是從《史記》中記載,粥在中國已有四千年的文化。五穀雜糧未經精緻, 富含保健療效功能的纖維素、多種維生素和礦物質, 對治療貧血、便秘，凈化血液有幫助, 並具有健脾养胃、消滞减肥、益氣安神的作用。桂圓：有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。天氣漸涼，熬煮一碗健康粥，讓親愛的家趁熱品嚐^^訣竅提示買來的雜糧是否須事前浸泡，請依包裝說明處理。食材可以五穀米替代另加紫米同煮。也可再增加其他豆類同煮，例如：紅豆、黑豆、花生……等。

~天氣越來越涼煮一碗充滿元氣的桂圓糯米粥加入紅棗,枸杞補充好氣色熱熱的吃讓你溫暖上心頭訣竅提示~運用紅糖煮出的糯米粥最對味起鍋前淋上一點米酒更提味喔食後感想~熱熱的吃讓你溫暖上心頭

台灣冬天最受喜愛的粥品，就屬桂圓粥了。龍眼乾又稱桂圓，被認為有養心血、益智的功效。加上甜甜的味道，因此極受歡迎。做法原本就簡單的桂圓粥，利用萬用鍋來製作，更加便利。這麼有台灣味的甜粥，加上另一個代表台灣的元素---黑糖珍珠，提供了Q彈的口感，讓傳統的桂圓粥有了更新的風貌。 #Cookpad廚藝賞2019

小米也稱粟米，含有豐富的微量元素，能益丹田，養腎氣，健脾胃，小米本身沒味道，但是搭配桂圓藜麥材一起料理及食用，桂圓的香氣及微甜的味道，做出來的粥品口感非常的爽口，冷冷的天氣裡來上一碗桂圓藜麥小米粥真的很享受呢！

紫米浸泡時，會溶出花青素而呈現紫黑色。桂圓、紅棗、當歸為養生好食材，大家現在要時不時好好的養生才是。此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。大家加油！天佑台灣！天佑全球！#營養健康吃

是粥品，也可當成萬用調味包，是鹿窯菇事於推出即食粥品的對外文宣用詞，有極道冬菇粥、蒜香雞茸粥、薑汁豬肉粥、起士蕈菇粥與桂圓木耳粥等口味，而今天我們特地選用桂圓木耳粥來與鮮奶、起士口味的黑木耳QQ圓，作一料理上的搭配體驗，透由層層堆疊的盛裝技巧，將所有食材緊密貼合，增添完成品的視覺觀感與豐厚嚐鮮時的味蕾口感。這道料理的烹調步驟非常簡單，一開始先將桂圓木耳粥用滾水煮5分鐘，放入冰箱冷藏30分鐘後，取出放入玻璃杯中，依序放入玉米脆片與黑木耳QQ圓，最後再酌量添加些許紅麴來增色及添味。近日天氣逐漸變得炎熱，有時讓人熱到食慾不振，這時「黑Q桂圓木耳甜粥」就能派上用場，不但營養豐富，飽足感十足，還涼意上心頭，消除體內熱到爆點的火氣。訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳QQ圓係以黑木耳養生露為基底，添加海藻萃取物(吉力T、果凍粉)與口味原料，一同加熱後待其冷卻成型，再用逐一挖切成球狀，進而製成口感Q彈、色彩鮮明的美味小點，有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可六種口味。除單吃品味之外，也可依照個人喜好，將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味，更可與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合，滿足味蕾上不同滋味享受。

月子對產婦生產後的保養很重要，但光吃鷄湯，吃久了也會乏味。加點糯米粥當點心也不錯

用桂圓、紫米煮成補氣又補血的甜粥，改善手腳冰冷，擁有好氣色~