熱量：300大卡（點開閱讀）減肥路上偶爾也會想吃點甜的，但外面買的飲料中，蔗糖都加非常多，若是自己在家沖泡一杯的話，不僅吃下多少糖自己心裡有數，材料費換算起來也超級實惠唷！抹茶粉我使用T世家的，物美價廉，烘焙材料行有時還會有買一送一的活動，但若家中有更好的抹茶粉，也可以用這個配方的比例嘗試看看，味道上應該不會相差太多。因為我不太吃冰，使用鮮乳300ml泡出來的拿鐵溫度涼涼的，甜度和茶味都正好，不會太濃太膩，如果口味是習慣喝比較甜，或想加冰塊的話，可以試試牛奶加200ml就好。同樣比例在冬天時也可以加熱牛奶喝熱飲噢！

市售抹茶拿鐵的價格不便宜，且所用的抹茶粉大都含糖。自己用純抹茶粉加鮮奶，依黃金比例做成抹茶拿鐵，健康、消暑、便宜又好喝。● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/訣竅提示◎ 抹茶粉：鮮乳＝1：100。這是無糖抹茶拿鐵的黃金比例。◎ 不加糖，更可品嚐出抹茶的香氣。◎ 善用果汁機，輕鬆將抹茶粉和鮮乳混合均勻。◎ 不加冰塊也可，但加冰塊更好喝哦。◎ 更多小撇步 https://goo.gl/kxMgZV● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/食後感想● 歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

#搖起來本次使用的是「和光」等級的抹茶粉，算是中上等級的抹茶粉。再往上還有「天授」的極品抹茶粉，如果是那種的抹茶粉，我是捨不得拿來加糖又加椰奶的，暴殄天物⋯⋯真正好的抹茶粉是不會苦的，以天授而言還會有一股清淡的花香。喝過一次，你就無法接受市面上的抹茶拿鐵了。

最近很夯的「漸層抹茶拿鐵」，台北買不到，沒關係自己動手來做，一點都不難哦，吃到安心，吃到美味，吃到開心，哈哈哈 ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ https://www.facebook.com/AmberPhotograph

2018年開始學陶藝，捧著自己手作的茶碗喝抹茶拿鐵真的是一件開心的事。

今天天氣突然變冷了，好適合來一杯熱熱的抹茶🍵拿鐵，孩子幫忙打奶泡，就完成囉#童心煮

三色漸層的夢幻飲品，抹茶拿鐵與濃縮咖啡的特別組合，不想出門的悠閒午後，輕鬆在家自製一杯，將心情妝點得更美麗吧！🍵 + ☕️ ＝❤️ 喝之前記得先攪一攪，把底部的糖份翻上來，讓整體甜度均勻些，品嘗起來更順口。★ 可做1杯約200ml的抹茶咖啡★ 影音食譜請參考：https://goo.gl/nK2QZ3

抹茶拿鐵自己做

想了想，市售紅豆年糕很常見，倒是抹茶年糕就很少見了抹茶控毛毛當然要自己做做看抹茶年糕囉!!!!更多食譜及好吃好玩的: ❤毛毛's 吃美食愛旅遊日誌❤ http://lovedach.pixnet.net/blog 粉絲團 : https://www.facebook.com/lovedach訣竅提示完整食譜: http://lovedach.pixnet.net/blog/post/390523790 更多食譜及好吃好玩的: ❤毛毛's 吃美食愛旅遊日誌❤ http://lovedach.pixnet.net/blog 粉絲團 : https://www.facebook.com/lovedach食後感想好吃到不解釋啊!!!(喂~吃自己做的年糕很安心，甚麼怪怪的添加物都沒有，不用擔心吃到QQ的東西不放心而且糖量可以自己控制，不然市售年糕通常都很甜!!! 

白色的漩窩狀圖案，就像加入抹茶中的熱牛奶一般，看起來是不是很迷人呢？！只要簡單揉好2種麵糰，就能製造出可愛風的手感土司，濃濃奶香與抹茶香氣交融的麵包體，口感柔軟綿密，充滿空氣感。在黯濕的雨季裡，就讓濃厚抹茶拿鐵土司陪伴您渡過悠閒沉靜的早餐時光，作為一天的開始吧！歡迎來貓家玩耍：）【2個女生+7隻貓的務農日記】粉專：https://facebook.com/thecatstable/

簡單的點心~為家裡抹茶控妹妹特製的的抹茶拿鐵曲奇，淡淡的抹茶香，連不吃抹茶的人都覺得可以接受哦！約28-30片小小的餅乾曲奇系列2#懷舊餐桌

食譜出處：西西烹飪筆記http://sisicooking.blogspot.tw/2016/04/blog-post_24.html