【肉桂打噴嚏】梅醬拌銀魚芝麻波菜

肉桂打噴嚏
肉桂打噴嚏 @cook_6171069
新北市

台灣的春天還是偏於炎熱,家裡青菜總是大火快炒,如果想要快速簡單清爽的青菜料理,那這個利用梅子提味的涼拌料理,真的很適合,食材全部都偏向鹼性,多食對身體非常有益,初春開始~就得好好保養自己的身體喔!

【肉桂打噴嚏】梅醬拌銀魚芝麻波菜

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台灣的春天還是偏於炎熱,家裡青菜總是大火快炒,如果想要快速簡單清爽的青菜料理,那這個利用梅子提味的涼拌料理,真的很適合,食材全部都偏向鹼性,多食對身體非常有益,初春開始~就得好好保養自己的身體喔!

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預備食材

15 分鐘
  1. 材料(2人份)
  2. 菠菜 100g
  3. 梅子醬(或梅乾)》 1/4茶匙
  4. 昒仔 2大匙
  5. 海帶芽 1大匙
  6. 烤過白芝麻 1大匙
  7. 香油 少許
  8. ★鹽 少許
  9. ★淡色醬油 1/4小匙
  10. ★糖 1/2小匙

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    把菠菜切小段放入熱水中燙熟,取出浸冷開水瀝乾。

  2. 2

    昒仔魚、、海帶芽過熱水一下,取出瀝乾。

  3. 3

    將★放置一起拌均勻。

  4. 4

    將菠菜、昒仔魚、海帶芽和烤過白芝麻拌在一起,可加紅蘿蔔屑裝飾。

  5. 5

    倒入拌勻的調味料,再滴些香油就可以了。

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我是主婦肉桂,平時愛玩甜點、亂拍照、瘋日本、喜歡來自′人手製作東西,無論是衣服、用具甚至食物。為了享受吃~從自己雙手做出的甜點料理,然後凝視品嘗微笑時刻,就是肉桂記錄食譜最大樂趣!                                 臉書:http://ww.facebook.com/u5u5u5u                     部落格:http://kkoko0620.blogspot.tw/
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