【肉桂打噴嚏】梅醬拌銀魚芝麻波菜

肉桂打噴嚏 @cook_6171069
台灣的春天還是偏於炎熱,家裡青菜總是大火快炒,如果想要快速簡單清爽的青菜料理,那這個利用梅子提味的涼拌料理,真的很適合,食材全部都偏向鹼性,多食對身體非常有益,初春開始~就得好好保養自己的身體喔!
【肉桂打噴嚏】梅醬拌銀魚芝麻波菜
台灣的春天還是偏於炎熱,家裡青菜總是大火快炒,如果想要快速簡單清爽的青菜料理,那這個利用梅子提味的涼拌料理,真的很適合,食材全部都偏向鹼性,多食對身體非常有益,初春開始~就得好好保養自己的身體喔!
料理步驟
- 1
把菠菜切小段放入熱水中燙熟,取出浸冷開水瀝乾。
- 2
昒仔魚、、海帶芽過熱水一下,取出瀝乾。
- 3
將★放置一起拌均勻。
- 4
將菠菜、昒仔魚、海帶芽和烤過白芝麻拌在一起,可加紅蘿蔔屑裝飾。
- 5
倒入拌勻的調味料,再滴些香油就可以了。
相似食譜
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10分鐘上菜-梅醬炒洋蔥 10分鐘上菜-梅醬炒洋蔥
#年歲漬梅大部分梅子料理配上肉類可以解膩,因為最近比較不愛吃肉,想試試看有點辛辣的蔬菜搭配梅子,雖然是熱炒手法,意外爽口。下次應該也試試看涼拌,應該也很好吃馴獸師在廚房
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#梅醬涼拌洋蔥(簡單料理) #梅醬涼拌洋蔥(簡單料理)
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