【客家桔醬】低卡烤炸雞佐桔香甜辣醬

小耕種
小耕種 @cook_6828464

想念炸雞的美味 但不想要它的熱量嗎? 
試試這道低卡烤炸雞的作法 
剛出爐時的卡滋卡滋的口感 
不輸現炸的炸雞 熱量卻少一大半 
沾醬甜辣帶點桔醬香味 更是錦上添花 
好吃又不用擔心發胖的烤炸雞 
步驟有些繁複 但其實一點都不難唷

訣竅提示

*桔醬特有的澀味,加了優格就變的更容易入口唷~ 沾醬可依個人口味不同來調整~

*麵包粉與少許的橄欖油混合的麵衣,烤過口感更香酥唷~

各家桔醬的風味不同 
小耕種客家桔醬果香濃 不死鹹 
若是其他品牌的桔醬 
則依照實際口味調整唷~ 
*桔醬和蜂蜜可依照口味調整 
*請注意烤箱的溫度和時間,一定要先預熱唷! 
小耕種客家桔醬 
https://www.facebook.com/YuChangAgric

【客家桔醬】低卡烤炸雞佐桔香甜辣醬

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想念炸雞的美味 但不想要它的熱量嗎? 
試試這道低卡烤炸雞的作法 
剛出爐時的卡滋卡滋的口感 
不輸現炸的炸雞 熱量卻少一大半 
沾醬甜辣帶點桔醬香味 更是錦上添花 
好吃又不用擔心發胖的烤炸雞 
步驟有些繁複 但其實一點都不難唷

訣竅提示

*桔醬特有的澀味,加了優格就變的更容易入口唷~ 沾醬可依個人口味不同來調整~

*麵包粉與少許的橄欖油混合的麵衣,烤過口感更香酥唷~

各家桔醬的風味不同 
小耕種客家桔醬果香濃 不死鹹 
若是其他品牌的桔醬 
則依照實際口味調整唷~ 
*桔醬和蜂蜜可依照口味調整 
*請注意烤箱的溫度和時間,一定要先預熱唷! 
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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 雞胸肉 3份
  3. 鹽、黑胡椒 適量
  4. 蒜頭 3瓣
  5. 麵衣
  6. 中筋麵粉 適量
  7. 麵包粉 適量
  8. 蛋液
  9. 牛奶 1匙
  10. 1顆
  11. 韓式辣醬 1小匙
  12. 辣醬
  13. 客家桔醬 1匙
  14. 無糖原味優格 1匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    雞胸肉切塊,加入客家桔醬、蒜頭、鹽、黑胡椒攪拌均勻備用

  2. 2

    準備麵衣材料,將雞肉依序沾取麵粉、蛋、與少許的橄欖油混合的麵包粉後排放在烤盤上

  3. 3

    烤箱230度預熱10分鐘,將2.入烤箱6分鐘取出翻面,再入烤箱8分鐘

  4. 4

    桔香辣醬的材料攪拌均勻,就可以和烤炸雞上桌啦!現烤現吃最美味唷~抓緊時間拿起筷子開動啦~

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我們是來自新竹縣新埔鎮的三姊弟。因為迷上了家鄉酸桔的酸溜滋味,就以酸桔做為原料來發想不同的產品。我們真心喜愛這個家鄉味,也希望您/你/妳也喜歡唷! 想知道酸桔可以怎麼使用嗎? 快來我們的粉絲頁按讚!https://www.facebook.com/YuChangAgric
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