蒜香炒蝦

就醬煮
就醬煮 @cook_6817485

以麵包粉偽裝成蒜末來炒蝦..
少了辛辣味..
讓小人們不會邊吃蝦邊喊辣啦!!

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*食材哪兒買?請至台灣好農: http://www.wonderfulfood.com.tw/Client/index.aspx

蒜香炒蝦

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以麵包粉偽裝成蒜末來炒蝦..
少了辛辣味..
讓小人們不會邊吃蝦邊喊辣啦!!

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預備食材

20 分鐘
  1. 食材
  2. 海洋生態 300g
  3. 米酒 2匙
  4. 葵花油 1+2匙
  5. 蒜頭 3粒
  6. 麵包粉 1大匙
  7. 辣椒 1根
  8. 青蔥 2根
  9. 燙熟花椰菜 數朵
  10. 調味料
  11. 1-2匙
  12. 白胡椒 略多

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    食材備妥如右圖..蝦子洗淨挑除腸泥,再用剪刀剪開背部(別剪斷!)加米酒略醃,蒜頭,辣椒,青蔥切末備用~~

  2. 2

    中小火起油鍋,倒入1匙葵花油,把蝦子拌炒至八分熟先起鍋備用..原油鍋倒入2匙葵花油,下蒜末,麵包粉拌炒至微微變色,加入蝦子,辣椒,調味料拌炒1-2分鐘,加入蔥花拌炒數下,即可盛盤食用囉!

  3. 3

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