蒜香蔬菜烤雞腿

Ling玩味時光
Ling玩味時光 @cook_6828126

只要把雞腿、蔬菜送進烤箱,就能輕鬆做好色、香、味俱全的菜肴啦!

訣竅提示

1.蔬菜可用耐烤的食材代替:蘆筍、茄子、鮮香菇、竹筍...
2.烤的時間、溫度依不同烤箱進行調整。

食後感想

焦香的雞腿搭上鮮甜的蔬菜就是讓人很滿足!

蒜香蔬菜烤雞腿

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只要把雞腿、蔬菜送進烤箱,就能輕鬆做好色、香、味俱全的菜肴啦!

訣竅提示

1.蔬菜可用耐烤的食材代替:蘆筍、茄子、鮮香菇、竹筍...
2.烤的時間、溫度依不同烤箱進行調整。

食後感想

焦香的雞腿搭上鮮甜的蔬菜就是讓人很滿足!

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預備食材

30 分鐘
  1. 材料
  2. 雞腿 1大支
  3. 馬鈴薯 1顆
  4. 紅蘿蔔 1根
  5. 四季豆 1小把
  6. 薄荷葉 少許
  7. 醃料
  8. 蒜片 1大匙
  9. 檸檬汁 1大匙
  10. 1小匙
  11. 貳號砂糖 1小匙
  12. 黑胡椒粒 適量
  13. 橄欖油 適量
  14. 拌料
  15. 蒜片 1大匙
  16. 1小匙
  17. 黑胡椒粒 適量
  18. 橄欖油 適量

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    1.雞腿剖開,加入醃料拌勻,再用叉子戳雞肉,讓它能快速入味及烤熟; 2.四季豆洗淨、摘除頭尾、折成兩段;紅蘿蔔、馬鈴薯切成條狀; 3.在蔬菜中加入拌料拌勻;

  2. 2

    4.熱少許油,擺入雞腿,用中火,兩面各煎2分鐘成微黃色; 5.蔬菜鋪進烤盤,擺上雞腿; 6.將烤盤送進預熱好180度烤箱,中層,上下火,烤15分鐘,取出,撒上薄荷葉裝飾就做好了。

  3. 3
  4. 4

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