以日式壽喜燒醬汁為湯底，選擇一主肉類，再搭配自己喜愛的蔬菜與粉絲，就能快速品嚐經典的日式鍋物。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

壽喜燒鍋的靈魂除了洋蔥就是醬汁了別忘了還有增進濃郁的奶油喔訣竅提示洋蔥慢火炒軟至變色，是香氣來源!剩下的湯再加一球烏龍麵大滿足ㄚ!醍醐味食譜http://www.kikkoman.com.tw/recipe/recipe/2/list/CategoryID/2114/CTID/%7B675B0416-8E66-46AA-9FFF-9D111E9DBDCB%7D.html食後感想天氣真的很冷，來一鍋熱騰騰的壽喜燒!幸福ㄋ

肉類+洋蔥=消除疲勞牛肉=補充鐵質若是飯後再來一個水果 可以增加鐵質吸收!!壽喜燒就是喜歡甚麼就加進去基本湯底就是醬油跟水各半一起煮，喜歡鹹一點得可以醬油加多點，再加點糖 風味更好訣竅提示也可以加點青江菜搭配，顏色營養會更好!食後感想牛肉真的好香

我兒子從大學回家過聖誕節，他喜歡日本料理， 做媽媽的我只好趁著他回家這段時間，好好的幫他補補，吃完日式炸豬排，再吃個大阪燒壽喜燒，明天要來做章魚小丸子。🤣❤️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛❤️：https://bit.ly/3OyfL0K

壽喜鍋的美味關鍵，最重要的就是醬汁比例。通常我是這樣調，醬油2/味醂1/清酒1/水8，但還是需依使用品牌，試過後自行調整。(味道沒有絕對，用自己嘴巴試最準)除了做為鍋物，有時一個人的簡便餐也非常容易運用，隨意運用現在食材，搭配個麵/飯/就能吃得心滿意足。歡迎加入{歐巴桑的快樂廚房} 一起品嚐幸福的味道 ◕‿◕https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang 訣竅提示頂好Wellcome官網: http://www.wellcome.com.tw/wellcome/wellcome.jspx?time=1380288854671 頂好FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/wellcome.tw?fref=ts歐巴桑的部落格: http://aap123452001.pixnet.net/blog 

牛腰內肉富含白蛋白質、鐵、鋅，打造不需要看護的強健骨骼。白蛋白是血液中含量最高的蛋白質，幫助維持血液中的水分，讓血液正常循環，必要成分可以運到身體各處。為了有效攝取白蛋白，首先要推薦的是紅肉的牛腰內肉。不僅含有豐富的優質蛋白質，可以預防貧血的鐵質含量也很高。訣竅提示取自《成功抗老！肉&魚健康飲食法：13個啟動長壽基因的飲食規則+60道常保年輕的健康食譜》，由【日本抗老專家】白澤卓二醫師親授，完整介紹讓你活到100 歲也不癡呆的肉&魚料理，包括：1. 讓腦部不癡呆的食材；2. 不需要看護身體的食材；3. 啟動長壽因子的飲食法；4. 如何搭配肉、魚、海鮮和蔬果來預防老化。了解更多健康肉魚料理，請看：http://www.books.com.tw/products/0010680140奇光出版粉絲團：https://www.facebook.com/lumierespublishing食後感想小叮嚀牛蒡的木酚素會從纖維的斷面釋放，因此將牛蒡削成薄片，增加斷面面積，可以攝取更多木酚素。 牛腰內肉富含白蛋白質、鐵、鋅，打造不需要看護的強健骨骼■功效強健血管預防骨質疏鬆抑制煩躁讓高血壓恢復正常提升免疫力 

八月底的天氣 還是炎熱的很☀️買菜前一陣騷動～因疫情擴散導致根本無法出國避避暑💦開始懷念起鄰近的日本旅遊⋯⋯還是轉進頂好～打起精神做飯比較實在#金廚獎

日式的醬料帶著清爽的甜味，很適合小朋友和大人的開胃料理。  簡單做出美味又健康的牛羊肉料理~ ◆歡迎追蹤我們食譜影片Youtube https://www.youtube.com/user/MLATaiwan ◆歡迎加入”澳洲牛羊鮮體驗”粉絲頁~ https://www.facebook.com/mla.taiwan

外面越冷，就越想吃熱呼呼的湯食，把牛肉壽喜燒這樣煮，變成壽喜鍋～有湯有肉有豆腐！加上青菜和冬粉更有飽足感！！ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/訣竅提示炒牛肉時要快,熟即可起鍋,不要煮老了!食後感想牛肉片可以配飯吃，或加到湯裡ㄧ起吃！  

方便的米漢堡,可以多做一些放冷凍要吃時微波,造型隨你變化訣竅提示http://dodocook.com/campaign/motomotoyama2016 食後感想吃這道菜想起小時候海苔總是有客人來才有的零食,不像現在物資豐富隨時想吃就有甚至把它入菜,媽媽總是一包一包的把海苔當獎勵,有表現好才能吃,現在想起來真是有趣.