比一般涼麵要來的熱量更低的，就是寒天涼麵了，在家樂福就買的到寒天麵，吃起來脆脆的，你吃過了嗎？更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes訣竅提示更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

二廚料理訣竅提示詳細圖解：http://www.wretch.cc/blog/souschef/1985006天婦羅醬汁：http://www.wretch.cc/blog/souschef/1984719二廚FB粉絲團：http://www.facebook.com/sous.chef101賣場 奇摩拍賣收尋 二廚料理

天氣回暖，來一碗爽口的涼麵最舒服啦~清爽的細麵條，擺上小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、蛋絲、涮幾片梅花肉，淋上自己調製的沙茶芝麻醬汁，營養豐富，爽口好美味^^部落格相關圖文http://cksmom.pixnet.net/blog/post/175156455粉絲專頁https://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示部落格相關圖文http://cksmom.pixnet.net/blog/post/175156455粉絲專頁https://www.facebook.com/cksmom0910

夏天吃不下飯，來碗冰涼的麵，頓時胃口大開～醬汁隨自己喜愛調整，搭配小黃瓜、雞肉絲，無油煙料理清爽的涼麵很簡單的完成了～正餐⋯宵夜都對味～請搜尋《庄腳人ㄟ灶咖》FB粉絲專頁歡迎來逛逛，有問題留言我會盡快回覆

天氣太熱的時候吃不下怎麼辦呢？來一碗涼涼的冰鎮夏の「可爾必思涼麵」 吧！連醬汁都冰冰涼涼的，保證爽口開胃唷❤涼麵除了醬汁重要外，配料也可是一門學問唷～雖然可以憑自己的喜好做搭配，但一定要顧到配色問題唷！有綠有黃有紅，看起來五彩繽紛，胃口也大開。 ٩(*´╰╯`*)۶҉訣竅提示【夏日☼抽抽樂來了】慶祝粉絲團即將破千，愛料理人數破12000人！想和大家玩個小遊戲，一起同樂！‭ ‬♥到7月底之前都有機會喔～歡迎大家一起到粉絲團同樂唷♪★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺自己做料理也是一種的幸福， 可以和朋友一起的分享更快樂！https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想★醬汁都冰冰涼涼的，保證爽口開胃唷❤涼麵除了醬汁重要外，配料也可是一門學問唷～雖然可以憑自己的喜好做搭配，但一定要顧到配色問題唷！有綠有黃有紅，看起來五彩繽紛，胃口也大開。 ٩(*´╰╯`*)۶҉

炎炎夏日來碗涼麵，暑氣全消；芝麻香、花生香，還有蔬菜的清脆感、花生的顆粒感，口口滿足，幸福滿滿，這是最佳的夏日料理簡餐，簡單中尋求的美滿。食後感想芝麻香、花生香，還有蔬菜的清脆感、花生的顆粒感，口口滿足，幸福滿滿，這是最佳的夏日料理簡餐，簡單中尋求的美滿。

訣竅提示使用元本山原味海苔製做涼麵醬汁可增添鮮美，唯在煮醬汁時盡可能將海苔撕碎會更好料理，如果家裡有手持食物處理器，也可以在煮完後將醬汁裡的海苔再打碎，會更均勻。食後感想炎炎夏日總是讓人食慾不振，小時候，母親為了孩子們的胃口可是傷透腦筋，但她總能變化出許多讓我們食指大動的上餐桌，涼麵便是一道拿手好料理，涼麵的精華更是在醬汁，將孩子們最愛的海苔加入醬汁一起煮，涼麵吃起來每口都有濃郁的海苔風味呦！

話說屏東有家很有名的任家涼麵但我愛吃的在地味還是楊家的好不管哪一家總是有遇到兩家都公休的時候ㄛ~~真痛苦!所以自己動手做囉!訣竅提示蔬菜要保持口感一定要經過冰鎮食後感想如果再放個雞絲也很對味喔勤勞的時候自己做省錢又好吃想要搭配個豪華款的涼麵就加入自己喜歡的料也可以喔!

夏天天氣很熱胃口真的會比較不好(沒食慾)只會一直想吃冰或喝冰的飲料難怪飲料店門口的客人總是絡繹不絕如果不是上了年紀新成代謝慢又怕胖我也要每天買來喝開關冰箱好幾次不知要煮啥吃???對了夏天最適合吃涼麵外麵涼麵好吃是好吃但就是青菜太少只有麵和小黃瓜及醬汁(吃的時候有一種空虛感)7-11的涼麵配料就多很多了外面日頭很大....懶的出門自己來做好了營養健康又衛生訣竅提示將煮過的拉麵用冷水沖過並瀝乾，再淋點香油攪拌均勻(這樣麵不會黏成一團)也可以用肉絲蕃茄生菜蝦仁...等配料自由搭配食後感想蔬菜爽口麵條Q彈醬汁酸甜這滋味一級棒ㄚ

天熱很適合吃涼麵用無糖花生醬調醬汁 「涼拌雞絲小黃瓜」好吃想著這醬汁必須再次登場搭配雞絲、小黃瓜、紅蘿蔔最後點上喜歡的辣椒醬簡單美味微辣好好吃。 #好料日記

炎炎夏日來碗涼麵，暑氣全消。濃郁花生香，還有蔬菜的清脆感，口口滿足，幸福滿滿，這是最佳的夏日料理簡餐，簡單中尋求的美滿。📌 官方網站：http://tw.fufann.com/📌 FB粉絲團：https://www.facebook.com/fufannpaste/📌 Youtube食譜影片：https://youtu.be/51-umRnFiv8

看到外面賣涼麵和有人做涼麵料理，天氣炎熱，試著用義大利天使麵做涼麵，配上韓式小菜。爽口好吃！