台式炒麵

力力隨意煮
力力隨意煮 @cook_6827676

台灣常見的炒麵有兩種:

一種是早餐常見的,是先炒好的麵放在蒸鍋上加熱,另外一種是炒飯炒麵店(通常是午餐跟晚餐)做的,客戶點完麵後才把肉類、多種蔬菜與麵一同炒。兩種炒麵我都喜歡,不過我喜歡吃蔬菜的關係,更偏好後者。

前陣子在外面點了炒麵來吃後,雖然味道很好但總覺得有些地方想要自己改過。

例如不加沙茶醬與降低鹹度,當然,蔬菜類要加更多。周末有機會的時候馬上就做來吃囉~

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台式炒麵

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台灣常見的炒麵有兩種:

一種是早餐常見的,是先炒好的麵放在蒸鍋上加熱,另外一種是炒飯炒麵店(通常是午餐跟晚餐)做的,客戶點完麵後才把肉類、多種蔬菜與麵一同炒。兩種炒麵我都喜歡,不過我喜歡吃蔬菜的關係,更偏好後者。

前陣子在外面點了炒麵來吃後,雖然味道很好但總覺得有些地方想要自己改過。

例如不加沙茶醬與降低鹹度,當然,蔬菜類要加更多。周末有機會的時候馬上就做來吃囉~

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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 油麵 1斤
  3. 高麗菜 1/4顆
  4. 豬梅花肉 約巴掌大
  5. 紅蘿蔔 半根
  6. 洋蔥 1顆
  7. 乾香菇 8片
  8. 蒜頭 1瓣
  9. 調味料
  10. 醬油 1大匙
  11. 適量
  12. 白胡椒粉 約1小匙
  13. 烏醋 1大匙
  14. 預備食材
  15. 調味料
  16. 預備食材
  17. 調味料

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    乾香菇泡開後擠乾水分後切絲,豬肉、高麗菜、紅蘿蔔與洋蔥都切絲。泡香菇的水留著備用。(有些人喜歡加蝦米/蝦皮,我這次沒加,喜歡蝦米/蝦皮味道的朋友可以自行添加)

  2. 2

    取一大炒鍋,加入一大匙油加熱後,放入肉絲炒至變白,再依序放入洋蔥絲、香菇絲炒香後,再放入紅蘿蔔絲與高麗菜絲炒至稍微變軟。(因為我用的是當天買的溫體豬,所以豬肉絲沒有調味就直接炒也沒有腥味。如果是冷藏/冷凍過的豬肉,建議可以加點米酒與醬油調味後再炒)

  3. 3

    隨後加入醬油、鹽、白胡椒粉炒勻後,再加入剛剛泡香菇的水。   如果水分不夠再補點自來水,到食材的七分滿後煮滾。

  4. 4

    加入油麵拌勻與稍微煮一下(約1分鐘),讓材料的味道進入麵裡,最後再加入烏醋增加味道後,即可盛盤上桌~(烏醋要熄火前再加,香氣才不會跑掉)

  5. 5

    Q彈的麵條,多種蔬菜的爽脆與鮮甜,加上豬肉絲的香氣,非常合味。

  6. 6

    雖然備料的時候要把所有食材(除了麵類)都切成絲有點辛苦,但後面只要一鍋到底,時間也非常快速。午餐來一盤有麵有蔬菜有肉類,美味又營養的台式炒麵如何~

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一位愛下廚的OL兼新手媽媽。覺得料理是一件再幸福不過的事。崇尚食物的自然原味,不喜歡人工甘味料。少油少鹽也能做出美味的料理。
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