金沙四季豆

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QQ廚房 @cook_6164912

一般最常見鹹蛋的料理,就是鹹蛋炒苦瓜~鹹蛋炒四季豆也非常好吃,介紹給大家!

訣竅提示

去掉鹹蛋白,才不至於讓這道料理過鹹,蛋白可留著與其他青菜拌炒當做調味!
料理食譜常見:金沙..即是鹹蛋黃用由煸成如黃色金沙般的色澤~
金沙(鹹淡)於鍋內受熱後易變乾 加些水讓她藉由水汽蒸發讓四季豆充分吸收鹹蛋香氣~

食後感想

鹹蛋黃經熱油煸後,更加有香氣,與脆甜多汁的四季豆一起拌炒,非常絕妙的搭配組合喔!

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金沙四季豆

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一般最常見鹹蛋的料理,就是鹹蛋炒苦瓜~鹹蛋炒四季豆也非常好吃,介紹給大家!

訣竅提示

去掉鹹蛋白,才不至於讓這道料理過鹹,蛋白可留著與其他青菜拌炒當做調味!
料理食譜常見:金沙..即是鹹蛋黃用由煸成如黃色金沙般的色澤~
金沙(鹹淡)於鍋內受熱後易變乾 加些水讓她藉由水汽蒸發讓四季豆充分吸收鹹蛋香氣~

食後感想

鹹蛋黃經熱油煸後,更加有香氣,與脆甜多汁的四季豆一起拌炒,非常絕妙的搭配組合喔!

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編輯食譜
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預備食材

20 分鐘
  1. 準備食材
  2. 四季豆 35元
  3. 鹹蛋 3顆

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    將鹹蛋先剝殼去掉大部分蛋白留下蛋黃(可留部分蛋白),用湯匙壓碎

  2. 2

    另外四季豆洗淨後,以熱水川燙滾煮過撈起

  3. 3

    再先以1大匙油入鍋後,將鹹蛋煸到冒泡香氣溢出

  4. 4

    放入四季豆與鹹蛋一起均勻拌炒,加一大匙水煮滾即可起鍋享用

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縱橫職場20多年,為了陪伴孩子,讓孩子有個美好記憶的童年,選擇退職專心做家庭主婦,卻誤打誤撞進入了料理界成立了QQ廚房社團。我不是最優秀的料理人,但卻是孩子心中萬能的媽媽,做料理只想給孩子和家人,有更健康的選擇!歡迎加入QQ廚房https://www.facebook.com/groups/QQcooking/
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