小犬正在換牙,可惡的大門牙從大班掉了,一直到升上小學四年級的暑假才長出來,在這段時間的便當,小犬很不愛啃肉媽媽我只能請市場賣雞肉的阿姨幫忙費工夫取出雞柳來讓小犬能補充肉肉的活力!訣竅提示所有從市場買回來的肉類,舉凡雞柳,豬肉.牛肉我都會先做簡單的前置醃肉處理,這樣肉類在烹調的時候口感比較軟嫩,也比較入味,在調味時應該要清淡一些,因為在料理的時候還是會有其它的調味清淡的調味也能吃出肉本身的清甜喔!食後感想小犬回到家說:今天的狗,真的不像狗,那海苔可以直接給我整包,我自己包飯吃!心中的OS:那我就給你米,你也可以自己搞出一份便當來了吧!真是不解風情捏!

有一天小犬不經意的說:今天學校的午餐有炸的東西!我也好想要吃炸的喔!好吧!就讓你許願囉!媽媽我聽到了!今天就來點炸物囉!雖然我真的很不喜歡在家炸東西!訣竅提示其實用平底鍋+少少的油用半煎炸的也可以完成炸物料理如果要去油也可以先將炸物先在平底鍋上過熱油後夾到烤箱去烤這樣麵衣也可以很脆用烤箱也可以逼出多餘的油來最重要的是不用很多油煙媽媽也可以很健康ㄋ!食後感想小犬回家說:媽,我同學說下次可以用雞排做個其它動物嗎?老媽我OS:是按怎?現在還可以點圖案喔! 嚇!你是哪隻眼睛看到我今天也幫另一個小孩做了其它動物了!!

兒子最喜歡海苔包飯了，所以海苔飯糰的便當最受青睞^O^小雞飯糰製作簡單、吃起來滋味滿滿:)

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46667760充滿春天氣息的櫻花飯糰，搭配主菜照燒雞塊，鹹鹹甜甜好對味，殘留醬汁用來炒菜，增添風味更不浪費唷~（4份便當，1份約650大卡，飯糰1個約85大卡，照燒雞1人份約250大卡）※便當中熱量主要來自飯糰，份量不少約成年男性食量，女生可改為2~3個飯糰

大熱天懶得煮一堆菜就變化一下口味來點異國料理加上前幾天去烘焙材料行剛買了一包煙燻雞肉片剛好也試試口味~~煮了義大利麵ˊ就順便再來個焗烤飯囉~真的是雙重享受耶~~關於白醬製作請參考 我的食譜{義大利奶油白醬 }因為放同一篇真的是"樂樂長啦"

孩子離巢後家裡只剩老倆口，煮一次飯總得分二餐吃，第一餐吃熱騰騰的飯配菜，第二餐就得轉身想法子變變花樣，但人口少平日裡冰箱並不會囤積過多食材，所以就現有的食材略為加工，一盤就搞定簡單美味又養生的餐食。

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!今天分享簡單的飯糰便當以前做飯糰都是先把料炒好在包到飯裡面這次直接把材料與白飯混合均勻開火一次就可以完成囉!!

假日另一伴辛苦上班慰勞一下這個份量女友吃的很飽 😀

將雞肉飯填入甜椒中，配上花椰菜、荷包蛋的簡易便當。謝謝正在看的你~喜歡我們的內容嗎！可以訂閱、分享、留言喔~因為你的喜歡，將會是我們創作的動力！※偷偷鹿Youtube：https://goo.gl/5hYyW1※偷偷鹿Cookpad：https://goo.gl/sSQhup※偷偷鹿FB：https://www.facebook.com/totorudeer/※偷偷鹿Instagram：@totoru_deer【偷偷鹿表情貼上架囉：https://goo.gl/gTNxsz】

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動電子鍋其實可以放入很多食材一起煮，這樣煮起來的飯也會特別好吃😋相對的也省很多時間開瓦斯烹調

這是一個起床十分鐘就可以完成的便當（等待的時間還可以化個妝），大部分的材料都可以前一天做好，早上起來再多煎一個蛋就可以完成，醃漬過的雞腿排很入味，搭配爽脆的小黃瓜，是很適合夏天的便當唷！花花老師特地將前一天備料的部分也寫得很詳細，希望大家都可以起床快速完成好吃的冷便當唷！

#懶人便當菜