最近女兒不愛喝牛奶，只好把牛奶加進膳食裡

會做這道青江菜地瓜燉飯的原因是看到松露玫瑰的南瓜燉飯，勾起了我對燉飯的食慾，雖然我手邊沒有南瓜，不過家裡卻有地瓜和青江菜，於是便生出了青江菜地瓜燉飯這道中西合璧的燉飯了~如同我在上一篇甘藷栗子球中寫過:『台農57號甘薯』水份少而鬆軟，口感極佳， 甜度特別高，所以這道燉飯就算加了牛奶或是直接用剩飯來煮都不會太濕，是一道很簡單就可以準備好的菜~食後感想清爽的青江菜地瓜燉飯不管是配紅酒燉肉蔬菜湯或是水牛雞翅都很適合呢~

我愛吃燉飯、我女兒也愛吃~一次做兩人份，自己吃一份，另一份分裝冰冷凍，寶寶想吃隨時有！

燉飯是大人小孩都喜歡吃的料理，一餐只煮一道菜，省時省力有不用洗一大堆碗盤!滿滿的南瓜、鮭魚還有花椰菜，充滿營養和美味，一次滿足你所需要的養分!保證一口接一口喔!使用鍋具: FASCOOK不沾鍋具組-煎烤鍋~更多菲姐私房料理大公開https://www.facebook.com/fascookhttp://fascook88888.pixnet.net/blog 訣竅提示喜歡吃重口味一點可以再撒上起士粉提味喔!燉飯要比較注意火侯，太大容易燒焦的!所以中小火就好，不時翻炒一下避免燒焦!也做做你喜歡的口味吧! 

想加什麼就加什麼

隔夜的白飯總是不比當餐的好吃除了做成炒飯，天氣濕冷時燉飯也不失為一個選擇

一個人食一個人煮食煮#18 韓式泡菜豬肉燉飯https://youtu.be/0K2ZxAOzApg備註：1-台灣米可以先洗過後泡水半小時，在燉煮時比較快2-四季豆可以換成自已喜歡吃的蔬菜3-如果喜歡吃有點鍋耙的可以在燉煮時間到開大火10-15秒乾煎一下

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!以前總是自己炒麵糊做白醬過程雖然好玩但是其實蠻費時間的這次就來使用 侍北海道白醬料理塊來做看看白醬料理使用方法就跟他們家煮咖哩的做法差不多但是味道完全不輸上餐廳吃的白醬唷在家就直接當主廚!重點是真的很省時間阿!!

👶🏻 「蔬菜青醬」自製做法請參考版主頁的食譜分享哦～- -🥣香菇水可用昆布或柴魚高湯來代替喔！海鮮類蝦仁、草蝦、花枝等都是可替換加入的食材。#Cookpad廚藝賞2019#寶寶副食品#蔬菜青醬#海鮮#蟹肉#燉飯

南瓜、洋蔥的甜完全釋放到飯中天然蔬菜的甜完全可以在一口飯中體會到濃郁的奶香味更提升了整體的質感馬鈴薯的攜手充實了飽足感對於不愛吃南瓜的人一定要試試看- Life & Cooking / Lin's 廚房日記

萬聖節將至, 最近又是南瓜盛產的季節, 昨天晚上隨手煮了這道燉飯,意外地得到眾多親友們的廣大的迴響,朋友們都很期待這道食譜….囧....讓我受寵若驚啊哈哈! 今天一早馬上就來寫了這篇食譜,給個交代xD歡迎來尋找更多美味有趣的食譜:http://anninacookbook.wordpress.com/http://www.facebook.com/anninacookbook訣竅提示義式燉飯米(carnaroli rice)可以在超市買到,請不要用台灣米或是日本米,因為不耐煮,煮久了會糊成稀飯那樣整個糊糊爛爛.南瓜高湯的部分,如果你真的很怕麻煩, 或是家中沒有食物調理機的話,請直接用等量的水和南瓜泥攪拌均勻, 加熱, 即可完成! (但是就少了洋蔥的甜味)南瓜燉飯使用的高湯因為是南瓜泥做成的,所以加熱過後容易變稠, 也就容易燒焦, 所以烹煮時要特別小心不要燒焦了, 如果覺得真的變得太稠, 就改成加水, 等到不那麼稠之後再改回加南瓜高湯:)食後感想香濃順口的燉飯,每一口都吃的到南瓜的蔬菜鮮甜!在這個微涼的天氣,來一份南瓜燉飯,超幸福的!歡迎來尋找更多美味有趣的食譜:http://anninacookbook.wordpress.com/http://www.facebook.com/anninacookbook