咖哩飯真的是懶人便當的第一首選阿每次煮一鍋都可以吃好幾天完全不用擔心菜色的問題豬肉咖哩蛋包飯便當的料理順序1.蛋包飯2.奶油豬肉咖哩-R.L.

下班來不及備料煮飯菜，可以前一天晚上先備料壓下電鍋，隔天就會有超好吃的咖哩雞肉溜，電鍋燜隔夜馬鈴薯和紅蘿蔔會非常軟爛，入口即化呀❤

#全球烹飪

#日式咖喱 【Japanese Curry chicken with rice】好險不辣😝😝😝

➡️ 手手關節炎不方便動鍋鏟，用電鍋煮一樣好吃。➡️ 雞肉用米酒稍微醃過更是香嫩。➡️ 醃製用印度咖哩粉或泰式黃咖哩粉味道較足。➡️ 亦可單獨煮成咖哩雞後加在白飯上。

【日系咖哩料理第四彈】滑嫩、咕溜的流心蛋包與中辣純素咖哩的合奏，這止不住的湯匙及中辣的開胃刺激感，千萬別錯過，隱藏在咖哩中的茄子，取代肉品的蔬食，卻有嫩肉的口感，太奇妙了！瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/nqoWFardcqI瞧瞧精簡網誌📝https://okaneidea6.blogspot.com/2020/03/blog-post_23.html

簡單的食材，就可以做出好吃的咖哩蛋包飯哦！訣竅提示馬鈴薯、紅蘿蔔，先放進電鍋煮，可節省很多時間。煮的時候，可以處理其他食材。很輕鬆喔 !

🌱#春天烹飪趣🌸咖哩當中，讓許多科學家去研究的，就是「薑黃素」。 根據研究證實，薑黃素具有殺除癌細胞的功能；科學的實驗研究證實，咖哩還有幫助傷口癒合，甚至有預防失智症的功效。 近來有研究表示，每天攝取薑黃素，可以抗老化、延長生命，並可提高生活品質。雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素。雞肉含優質蛋白質、脂肪含量少，能增強體力、強壯身體，是體質虛弱、病後、產後以及老年人適合攝取蛋白質的來源。雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。

漩渦歐姆蛋，又稱裙擺歐姆蛋、禮服歐姆蛋、龍捲風歐姆蛋，是歐姆界中難度最高的歐姆，需巧妙地控制旋轉速度與火候，才能捲出漂亮的漩渦。#咖哩 #歐姆蛋 #蛋包飯 #日式 #咖哩飯 #curry #curryrice #rice #Japanese #omelet #omelette #eggs

防疫在家, 總要煮孩子們愛的讓吃的~~這道親子料理, 保證孩子們大口大口吃!!

兒子指定的咖哩飯~~，因為要配合他的喜好所以我沒有加入馬鈴薯，而是加了他指定的蝦子~~