料理步驟
- 1
薑跟蒜瓣磨成泥,並加入醬油、味琳、水、蠔油
把調醬加入肉片醃15分鐘左右 - 2
高麗菜、洋蔥、蔥段切段備用
取一部份高麗菜切成細絲(使用美生菜也可以) - 3
鍋中不必放油
熱鍋之後直接將醃好的肉片下鍋煎至半熟
再加入蔬菜及醃肉的調醬
加入一點水燜煮熟透 - 4
將煮好的薑汁燒肉盛入盤子
使用高麗菜絲、小黃瓜裝飾擺盤同場加碼:新鮮水果優格罐(將蘋果、芒果切塊後加入無糖優酪乳即可,非常好吃哦)
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薑汁燒肉 生姜焼き - 野永喜三夫的極簡和食 薑汁燒肉 生姜焼き - 野永喜三夫的極簡和食
重口味又下飯的薑汁燒肉,是學生和藍領最愛的庶民美食之一。野永老師的食譜,以步驟簡單,食材易取得,又能保持美味著稱。有興趣的人,請務必到YT上看看野永老師的影片。https://youtu.be/elwH9LjgRHk§ 原食譜在起鍋後,是與高麗菜絲和小番茄一起擺盤,但我不太喜歡高麗菜絲的生味。§ めんつゆ(麺汁、和風醬油露)算是很常見的醬油類調味料,全聯就買的到,也不貴。鹹味外帶一點甜味、鮮味,非常萬用。§ 原食譜中使用的めんつゆ是「2倍濃縮」6大匙再加上3大匙水稀釋,等於是2×6/9=1.33倍濃縮/9大匙的量。沒有標幾倍的產品,先當作「1倍濃縮」用再來調整。§ 由於日本料理食譜普遍味道較重,我的做法是「1倍濃縮」7大匙加水2大匙。§ 原食譜沒有蓋鍋蓋,但我想把洋蔥煮的爛一點,所以有蓋。§ 原食譜收汁到底部幾乎沒有醬汁,我喜歡留一點澆鹹。#快煮鍋 河邊草
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![[燒肉] 薑汁燒肉佐薑黃飯 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/8dabbb6d8fa63c53442cda6ebfa46981/240x320cq80/photo.jpg)
[燒肉] 薑汁燒肉佐薑黃飯 [燒肉] 薑汁燒肉佐薑黃飯
讓燒肉多點異國風味的ㄧ餐!(三人份)訣竅提示1. 肉片要薄,才易熟。2. 薑黃粉,我在主婦聯盟買,是很好的有機薑黃粉。一般食品材料行或中藥行也有,量販店可能有的有,有的沒賣,要找找看。不是咖哩粉喔!咖哩粉除薑黃粉還含有其他香料。食後感想整體是容易煮的晚餐,對忙碌的上班媽媽是很快的菜色! Chris Lee
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