日式蕎麥沾麵

麵包碎碎念
麵包碎碎念 @whisperingbread
台灣

夏天實在很適合吃蕎麥麵,特別是配上冰涼麵汁的蕎麥沾麵。蕎麥麵熱量低,再加上簡單清爽的調味,對腸胃十分友善。
喜歡吃蕎麥麵的朋友也可以同時參考另一篇蕎麥冷麵的食譜💁‍♀️
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日式蕎麥沾麵

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夏天實在很適合吃蕎麥麵,特別是配上冰涼麵汁的蕎麥沾麵。蕎麥麵熱量低,再加上簡單清爽的調味,對腸胃十分友善。
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預備食材

30分鐘
2人份
  1. 蕎麥麵 200克
  2. 1根
  3. 麵汁 (沾醬)
  4. 500毫升
  5. 柴魚片 20克
  6. 醬油 3大匙
  7. 味醂 3大匙
  8. 砂糖 2.5小匙

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    首先製作麵汁。
    500毫升的水煮滾後,熄火,放入20克的柴魚片,泡20分鐘提取柴魚高湯。

  2. 2

    用篩子隔開柴魚片,將柴魚高湯倒出。
    加3大匙的醬油、3大匙的味醂、2.5小匙的糖,攪拌均勻,開火煮至滾起後,熄火。待麵汁沒有那麼燙之後,放入冷藏備用。
    (註) 如果使用的醬油含有糖,請自行斟酌糖的份量。

  3. 3

    蔥洗淨後,切蔥花。

  4. 4

    根據包裝所指示的時間煮蕎麥麵。煮熟後夾起泡冰水。

  5. 5

    將步驟(4)的蕎麥麵瀝乾水分,放入盤中。步驟(2)的麵汁盛入小碗中。
    食用方法:用筷子夾一小口蕎麥麵,沾少許麵汁後吃。吃到一半也可以加點蔥花跟日式芥末(哇沙比)入麵汁中,增加風味。

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